Kalorie w warzywnym Pho
Spisu treści:
Aromatyczna i ciepła, parująca miska z warzywnym pho sprawia, że zdrowy i kojący lunch w zimny dzień. Podczas gdy ta wietnamska zupa z makaronem ma stosunkowo niską kaloryczność - dzięki zawartości bulionu i chudych składników - nadal musisz obserwować wielkość porcji. Niektóre gigantyczne porcje restauracyjne mogą nadwerężyć dietę, więc trzymaj się średniej miski lub zjedz połowę posiłku, jeśli nie możesz uniknąć zbyt dużej porcji.
Wideo dnia
Liczba kalorii
W typowej wietnamskiej restauracji średnia miska z warzywnym pho z tofu może zawierać od 400 do 510 kalorii. Jeśli robisz własne pho, jedna szósta receptury, która wykorzystuje 1/2 funta makaronu i taką samą wagę tofu, razem z rosołem i asortymentem warzyw, zawiera około 290 kalorii. Prawdopodobnie jest to mniejsza porcja niż w większości restauracji.
