Kalorii spalonych podczas piłowania

Aby schudnąć, należy wydać więcej kalorii niż zużywać. Wiele codziennych czynności wymaga wysiłku fizycznego, który spowoduje spalanie kalorii. Obejmuje to wykonywanie prac podwórzowych lub oczyszczanie szczotek za pomocą ciężkich maszyn, takich jak piła łańcuchowa.

Wideo dnia

Rozważania

Kilka czynników przyczynia się do liczby kalorii, które osoba pali podczas wykonywania czynności, takich jak jego waga, wymagany nakład pracy i czas spędzony na pracy. Regularne ćwiczenia poprawią kondycję fizyczną, co zapewni więcej energii do wykonywania czynności, takich jak praca w stoczni.

Efekty

Osoba ważąca 145 kg. spali 165 kalorii w ciągu 30 minut pracy na podwórzu przy użyciu ciężkiego sprzętu, takiego jak piła łańcuchowa. Dla porównania osoba ważąca 185 kg. Spali 210 kalorii podczas wykonywania tej samej czynności.

Ostrzeżenie

Zachowaj ostrożność podczas korzystania z piły łańcuchowej lub innego ciężkiego sprzętu. Jeśli zaczniesz odczuwać zawroty głowy lub zawroty głowy w wyniku wysiłku, natychmiast przerwij pracę i odpocznij.