Witamin Stosowane w leczeniu obrzęku
Spisu treści:
Obrzęk to obrzęk spowodowany zatrzymywaniem płynów w tkankach ciała i zwykle wpływa na stopy, kostki i nogi. Powszechny, długotrwały obrzęk może wskazywać na poważny problem podstawowy i nie należy go lekceważyć. Nadmierne spożycie soli; oparzenie słoneczne; choroby serca, wątroby i nerek; ciąża; a niektóre leki zwiększają ryzyko obrzęku. Niektóre witaminy i naturalne suplementy mogą pomóc w radzeniu sobie z chorobą.
Wideo dnia
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania kilku procesów metabolicznych w organizmie i tworzenia czerwonych krwinek. Według Internet Journal of Nutrition and Wellness, niedobór witamin z grupy B, zwłaszcza witamin B-1 i B-2, może prowadzić do obrzęków i obrzęków. Niedoboru witaminy B można uniknąć poprzez spożywanie pokarmów takich jak mięso, ryby, jaja, drób i produkty mleczne bogate w witaminy z grupy B. Suplementy witaminy B mogą być również nabywane w większości aptek bez recepty i mogą być dobrze tolerowane przez większość osób z minimalnymi skutkami ubocznymi.
Witamina C
Witamina C lub kwas askorbinowy jest rozpuszczalną w wodzie witaminą znajdującą się w owocach cytrusowych, jagodach, cyklopi, pomidorach i zielonych warzywach liściastych. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca od 500 do 1 000 mg witaminy C dziennie w celu leczenia obrzęków ze względu na zdolność neutralizowania szkodliwych wolnych rodników powstających w organizmie w wyniku różnych procesów metabolicznych. Oprócz diety, witamina C może być również otrzymywana z syntetycznych suplementów. Należy jednak dokładnie przestrzegać instrukcji dotyczących dawkowania, ponieważ przedawkowanie może prowadzić do rozstroju żołądka i biegunki.
Witamina D
Witamina D jest również znana jako "witamina słoneczna", ponieważ organizm ludzki może wytwarzać znaczne ilości witaminy, gdy jest wystawiony na działanie promieni słonecznych. Witaminę D można również uzyskać z produktów mlecznych, ryb i ostryg. Osoby z niedoborem witaminy D mogą przyjmować syntetyczne suplementy, ale najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem ich, ponieważ długotrwałe stosowanie wysokich dawek witaminy D może prowadzić do kamieni nerkowych, wymiotów i bólu mięśni. Oprócz utrzymania zdrowych kości, badanie opublikowane w "The Journal of the American Society of Experimental Biology" w kwietniu 2009 r. Stwierdza, że witaminę D można stosować w połączeniu z terapią progesteronową w leczeniu obrzęku związanego z uszkodzeniem mózgu.
Witamina E
Witamina E jest kolejną rozpuszczalną w tłuszczach witaminą o właściwościach antyoksydacyjnych i występuje w kiełkach pszenicy, oliwkach, orzechach i kukurydzy, a także w syntetycznych suplementach. Kilka badań na zwierzętach, takich jak opublikowane w wydaniu "European Journal of Ophthalmology" z listopada i grudnia 2002 r., Stwierdza, że witamina E może mieć działanie ochronne na obrzęk siatkówki, który może wystąpić podczas urazu oka.Jednak ważne jest skonsultowanie się z lekarzem przed przyjęciem dużych dawek suplementów witaminy E, ponieważ ich długotrwałe stosowanie może zwiększać ryzyko zgonu.
