Informacje o odżywianiu dla Minute Maid Light Lemonade

Lekka lemoniada Minute Maid, choć nie jest całkowicie bez cukru, jest niskokalorycznym, niskosłodzonym napojem. Jest produkowany przez Coca-Cola Company, która została założona w Atlancie około 1891 roku i zbudowana wokół jednego produktu: Coca-Coli. Firma posiada obecnie ponad 500 marek, w tym Minute Maid, sprzedających swoje produkty w ponad 200 krajach. Minute Maid jest najbardziej znana ze swoich soków pomarańczowych, ale rozszerzyła swoją linię o inne napoje owocowe, takie jak lemoniadę i lemoniadę. Wielkość porcji podana na etykiecie odżywczej Minute Maid Light Lemonade wynosi 8 uncji. lub 240 ml.

Wideo dnia

Kalorie

Jest tylko 15 kalorii w 8 oz. serwująca lekką lemoniadę Minute Maid. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, płci i poziomu aktywności fizycznej. Na przykład umiarkowanie aktywna kobieta w wieku od 31 do 35 lat wymaga około 2 000 kalorii dziennie. Jedna porcja Jasnej Lemoniady Minute Maid zawiera mniej niż 1% dziennego zapotrzebowania na kalorie.

Sodium

Minute Maid Light Lemonade ma 15 mg sodu na porcję lub 1 procent dziennej wartości. Amerykański Urząd ds. Żywności i Leków wyjaśnia, że ​​wartości procentowe dziennych wartości, lub% DV, są oparte na dziennych zalecanych wartościach lub DVR, w odniesieniu do ważnych składników odżywczych potrzebnych do diety o wartości 2 000 kalorii dziennie. Ponieważ spożycie kalorii jest zmienne z dnia na dzień, DVR i% DV powinny być używane jako wytyczne do określenia, czy określony pokarm zawiera dużo lub trochę określonych składników odżywczych. Rejestrator jest oparty na 100 procentach dziennego zapotrzebowania na każdy składnik odżywczy.

Węglowodany

Węglowodany są ważną częścią każdej diety, każdego dnia, ponieważ są one podstawą energii potrzebnej organizmowi do kontynuowania pracy. Podczas trawienia węglowodany są przekształcane w glukozę, która następnie krąży w krwioobiegu, przynosząc energię do wszystkich komórek. Minute Maid Light Lemonade zawiera 4g węglowodanów, z czego 2 g to cukier. Ten napój z sokiem nie jest ważnym źródłem węglowodanów w ciągu dnia, ale jest to napój o niskiej zawartości węglowodanów, który może być korzystny, jeśli liczyć węglowodany.

Witamina C

Etykieta odżywiania w Lekkiej Lemoniadzie Minute Maid stwierdza, że ​​zawiera 5 procent soku z cytryny. Sok z cytryny zawiera dużą ilość rozpuszczalnej w wodzie witaminy C, a etykieta odżywcza na Minute Maid Light Lemonade stwierdza, że ​​produkt zawiera 100 procent procentowej dziennej wartości witaminy C. Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, co oznacza, że ​​nie może być zrobione przez ciało i musisz je zdobyć z pożywienia. Dorośli potrzebują od 90 do 120 mg witaminy C dziennie, którzy palą, potrzebują 35 mg więcej dziennie, zgodnie z Biurem Suplementów Diety.

Składniki

Minute Maid Light Lemonade zawiera następujące składniki: czystą przefiltrowaną wodę, sok z cytryny z koncentratu, kwas cytrynowy, cytrynian potasu, ester glicerynowy kalafonii drzewnej, modyfikowaną skrobię kukurydzianą, aspartam i acesulfam potasowy. Zawiera również syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy jest najczęściej dodawanym środkiem słodzącym w przetworzonej żywności i napojach, według MayoClinic. com. Spożywanie dużych ilości HFCS wiąże się ze zwiększeniem masy ciała, zwiększeniem poziomu trójglicerydów i rozwojem ubytków w zębach.