Czy witaminy mogą przywrócić kolor włosów?
Spisu treści:
Wiele czynników, takich jak stres, starzenie się i genetyka, może spowodować, że włosy stracą kolor i zmienią kolor na szary lub biały. Niski poziom niektórych witamin i minerałów może również odgrywać rolę w utracie koloru włosów. Zwiększając spożycie niektórych witamin, możesz zapobiec utracie koloru włosów, a nawet przywrócić kolor włosów.
Wideo dnia
Witamina B-5
Witamina B-5 lub kwas pantotenowy odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i koloru włosów. Klinika majonezu. com wyjaśnia, że niska witamina B-5 jest związana z siwieniem włosów. Zwiększając poziomy B-5, możesz przywrócić kolor włosów. Według University of Alabama, witaminy z grupy B, takie jak B-5, również odgrywają rolę w odpowiedzi na stres. Kiedy stajesz się bardziej zestresowany, twoje poziomy witaminy B mogą spaść, aby pobudzić utratę koloru włosów. Jeśli doświadczasz niezwykłego stresu, branie dodatkowego suplementu B-5 może pomóc w przywróceniu koloru włosów i zapobieganiu siwieniu włosów.
PABA
PABA to witamina podobna do witaminy B, którą często można znaleźć w suplementach do włosów. VitaminsToHealth. com, niezależny internetowy zasób witamin, wymienia PABA jako odżywkę dla zdrowia włosów i wyjaśnia, że PABA wykazała się przywracaniem koloru włosów w niektórych z pierwszych badań nad witaminami i przywracaniem koloru włosów. Chociaż PABA jest ważna dla ogólnego stanu włosów, niektórzy eksperci zdrowotni, tacy jak w Health-Care-Clinic. org, zakwestionuj prawdziwą skuteczność suplementów PABA w przywracaniu koloru włosów lub ich porostu.
Biotyna
Witamina H, bardziej znana jako biotyna, jest ważna dla zdrowia włosów. Niedobór biotyny często wiąże się z przedwczesną utratą włosów i siwieniem włosów. Według "Nutrition Almanac" biotyna znajduje się w wielu suplementach do włosów, które pomagają przywrócić kolor włosów. Aby zmaksymalizować przywracający kolor potencjał biotyny i innych suplementów, VitaminsToHealth. com zaleca stosowanie biotyny w połączeniu z innymi suplementami do włosów, takimi jak witamina B-5 i inozytol.
