Ile kalorii jest w szkockiej whisky?

Szkocka whisky jest jedną z najniższych wartości kalorycznych w menu napojów, ale moderacja jest nadal kluczowa. Kalorie alkoholowe są uważane za "puste", ponieważ nie mają wartości odżywczej. Ponadto alkohol może stymulować apetyt, zgodnie z Columbia Health, powodując, że zużywasz więcej kalorii niż zwykle. Aby uniknąć przeciążenia kalorii i zachować zdrowie, należy trzymać się umiarkowanej konsumpcji nie więcej niż jednego napoju dziennie dla kobiet i nie więcej niż dwóch drinków dziennie dla mężczyzn.

Wideo dnia

Liczba kalorii

Jedna uncja whisky szkockiej zawiera około 64 kalorii, jeśli ma 80 dowodów, lub 80 kalorii, jeśli ma 100 dowodów. Dowodem jest dwukrotność stężenia alkoholu, a więc 80-procentowa szkocka to 40 procent alkoholu, a 100-procentowa szkocka to 50 procent alkoholu. Dodanie miksera, takiego jak cola lub słodko-kwaśna mieszanka, może przywierać 100 lub więcej kalorii, więc pić whisky schludnie, na kamieniach lub z wodą lub soda klubowa, aby uniknąć wzrostu kaloryczności napoju.