, Które leczą wysypkę skórną
Spisu treści:
Skóra chroni narządy wewnętrzne i wydala szkodliwe toksyny z porów. Wysypki pojawiające się na jej powierzchni mogą wskazywać na głębszą chorobę, reakcję alergiczną na coś, co dotknąłeś, lub reakcję na wirusa, grzyba lub pasożyta, zgodnie ze stroną internetową Mayo Clinic. Objawy wysypki skórnej obejmują zaczerwienienie, łuszczenie, guzy, bolesne podrażnienie i zmiany w kolorze. Poprawa spożycia składników odżywczych może skutecznie leczyć problem, ponieważ niedobory mogą powodować wysypki skórne.
Wideo dnia
Witamina A
Witamina A naprawia tkankę skórną i zmniejsza reakcje na toksyny, działania, które mogą zapobiegać lub leczyć wysypki skórne, według dietetyka Phyllis A. Balch, autor "Recepta na uzdrawianie żywieniowe". Postać beta-karotenu z witaminą jest jednak preferowana, jednak w przypadku zaburzeń czynności wątroby należy stosować zamiast witaminy A. Źródeł żywności witaminy A to wątroba, żółte owoce i warzywa, brokuły, marchew, czosnek, słodkie ziemniaki i szwajcarski boćwina. Zioła zawierające witaminę A to lucerna, kajenna, czerwona koniczyna i żółty dok.
Witamina C
Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, odpowiedzialnym za wzrost i naprawę tkanki skórnej. Witamina może również wspierać układ odpornościowy, który jest niezbędny do reagowania na patogeny, które mogą powodować wysypki skórne, według Balcha. Witamina C działa dobrze w połączeniu z witaminą E i betakarotenem w celu wyeliminowania wolnych rodników z organizmu i powinny być wzięte razem, gdy to możliwe. Źródeł żywności witaminy C należą jagody, owoce cytrusowe, brokuły, truskawki, rzodkiewki, słodka papryka i brukselka.
Witamina E
Niedobory witaminy E są powszechne, według Balcha, ponieważ źródła pokarmowe składników odżywczych są stosunkowo rzadkie. Ta przeciwutleniaczowa witamina redukuje toksyny w ciele, które mogą leczyć wysypki skórne, według Balch. Witamina E może również leczyć podrażnienia skóry poprzez rozcieńczenie krwi, aby poprawić krążenie składników odżywczych i tlenu do powierzchni skóry. Źródłem pokarmu dla witaminy E są oleje z oliwek i rzepaku, rośliny strączkowe, orzechy i zielone warzywa liściaste. Zioła zawierające witaminę E to lucerna, mniszek lekarski, pokrzywa i róży.
