Kolarstwo i zapalenie stawu biodrowego

Jazda na rowerze to sport, w którym mogą bawić się osoby w każdym wieku, ale też ryzykuje. Według czasopisma "American Family Physician", kontuzje rowerowe stanowią ponad 1,2 miliona wizyt u lekarza rocznie w Stanach Zjednoczonych. Powtarzające się ruchy rowerowe mogą prowadzić do kilku rodzajów urazów nadekspresyjnych lub szczepów, w tym zapalenia kaletki biodrowej. Jeśli uważasz, że możesz doznać obrażeń, najlepiej udać się do lekarza na egzamin i odpowiednie leczenie, zamiast samokontroli.

Wideo dnia

Zapalenie torebki stawu biodrowego

Zapalenie kaletki jest chorobą, która występuje, gdy torebka staje się zaogniona. Bursa to mały worek, zwykle wypełniony płynem, który działa jak poduszka między kościami i tkankami miękkimi, mówi Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych. Kościsty punkt na biodrze nazywany jest większym krętarzem, a wokół kości, pomiędzy kością a mięśniami stawu biodrowego, znajduje się kaletka, mówi AAOS. Kiedy ta kaletka jest w stanie zapalnym, może być również nazywana zapaleniem kaletki krętarzowej. W biodrze znajduje się kaletka; kiedy ta kaletka jest zaogniona, ból jest w okolicy pachwiny. Objawy zapalenia kaletki biodrowej zazwyczaj obejmują ból w biodrze i mogą się nasilać podczas długotrwałego wysiłku fizycznego lub chodzenia.

Jazda na rowerze i zapalenie kaletki

Według AAOS, zapalenie kaletki biodrowej może wystąpić z nadużywania, zwłaszcza z powtarzającymi się ruchami używanymi podczas jazdy na rowerze lub biegania. "Amerykański lekarz rodzinny" stwierdza, że ​​zapalenie stawu biodrowego występuje u rowerzystów z powodu wielokrotnego przesuwania się powięzi na większym krętarzu. Jazda na rowerze, który nie jest dopasowany do ciebie, może również spowodować, że twoje ciało będzie ciężej pracować, kładąc większy nacisk na ciało i zwiększając ryzyko urazów związanych z nadmierną eksploatacją.

Leczenie zapalenia kaletki

Po zdiagnozowaniu przez lekarza podczas badania, leczenie zapalenia kaletki biodrowej może polegać na powstrzymywaniu się od jazdy na rowerze, dopóki twoje ciało nie ma szansy na wyleczenie. Leczenie może również obejmować przyjmowanie leków przeciwzapalnych, oblodzenie biodra lub przyjmowanie zastrzyków kortykosteroidów do torebki, zgodnie z AAOS. Ważne jest unikanie działań, które pogorszą sytuację w tym czasie.

Powrót do jazdy na rowerze

Jeśli wrócisz do jazdy na rowerze zbyt wcześnie, zanim biodro ma szansę wyleczyć, możesz być narażony na kolejne obrażenia, lub możesz pogorszyć swoje obrażenia i prawdopodobnie spowodować trwałe uszkodzenie. Twój lekarz lub fizjoterapeuta wykona określone ćwiczenia i pomoże ustalić, kiedy można bezpiecznie rozpocząć jazdę na rowerze. Kiedy wrócisz do jazdy na rowerze, być może będziesz musiał opuścić swoje miejsce. Dokładne rozgrzanie przed jazdą i rozciąganie mięśni biodrowych i górnych uda może również pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na zapalenie stawu biodrowego.