Niedobór witaminy D i przyczyny nadczynności tarczycy
Spisu treści:
Witamina D jest zarówno witaminą, jak i prekursorem do produkcji hormonów w ciele. Twoja skóra naturalnie wytwarza witaminę D, gdy jest wystawiona na działanie słońca bez ochrony przeciwsłonecznej. Z powodu postrzeganego ryzyka zachorowania na raka skóry, wiele osób nie ma wystarczającej ekspozycji na słońce, aby wyprodukować odpowiednią ilość witaminy D. Według dr Josepha Mercola, ilość potrzebnej witaminy D zależy od wieku, pigmentu skóry i okolicy. świata, w którym żyjesz. Ciemnoskórzy ludzie i żyjący w północnych szerokościach geograficznych będą produkować znacznie mniej witaminy D poprzez skórę niż inne grupy.
Wideo dnia
Warunki powodowane przez niedobór witaminy D
Niedobór witaminy D może prowadzić do kilku różnych problemów zdrowotnych, które odnoszą się do sposobu, w jaki ta witamina jest stosowana w organizmie. Jedną z funkcji witaminy D jest pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia i fosforu we krwi, zgodnie z MayoClinic. com. Klasyczne niedobory witaminy D obejmują krzywicę u dzieci i osteomalację u dorosłych, z których oba prowadzą do osłabienia mięśni i osłabienia kości. Niedawno brak witaminy D wiązał się z nadciśnieniem, rakiem i kilkoma chorobami autoimmunologicznymi, w tym z chorobą Gravesa-Basedowa, rodzajem nadczynności tarczycy lub nadczynnością tarczycy. Niedobór witaminy D jest także związany z chorobą serca, zapaleniem kości i stawów, depresją, migrenami i układowym toczniem, według Dr Cynthia Buxton, N. D.
Dosyć witaminy D
Wszystkie badania przeprowadzone przez Radę Witaminy D wykazały, że większość ludzi cierpi na niedobór witaminy D, zwłaszcza Afroamerykanów, jak donosi Mercola. com. Młode białe osoby dorosłe mogą wytwarzać 20 000 jednostek witaminy D w słońcu przez kilka minut w kostiumach kąpielowych w okresie letnim. Przekracza to ilość wymaganą do utrzymania dobrego zdrowia. Aby otrzymać odpowiednią ilość światła słonecznego, potrzebujesz od 15 do 20 minut nasłonecznienia odzieży bez kremu przeciwsłonecznego. Starsi, ci, którzy nigdy nie są na słońcu, ciemnoskórzy ludzie i ci, którzy noszą krem przeciwsłoneczny, są narażeni na niedobór witaminy D. Trzy opcje zwiększenia spożycia witaminy D to lampy słoneczne, ekspozycja na słońce lub doustna suplementacja.
Choroba Gravesa-Basedowa
Choroba Gravesa-Basedowa jest najczęstszą postacią nadczynności tarczycy, w której przeciwciała w twoim ciele stymulują tarczycę do wytwarzania zbyt dużej ilości hormonu tarczycy, zgodnie z MayoClinic. com. W badaniu opublikowanym w lutym 2009 r. W czasopiśmie "Endocrinology" naukowcy z UCLA School of Medicine odkryli, że myszy, u których choroba Gravesa i wywołany niedobór witaminy D rozwinęły uporczywą nadczynność tarczycy, nawet po odwróceniu choroby.Myszom tym wstrzyknięto najpierw wirus wywołujący chorobę Gravesa-Basedowa, a następnie immunizowano przeciwko wirusowi. Najważniejszym efektem działania witaminy D na myszy, którą odkryto w badaniu, była gruczoł tarczowy, a nie odpowiedź immunologiczna myszy.
