Najlepsze sporty dla dzieci, które mają niski ton mięśnia
Spisu treści:
Ton mięśni określa zdolność dziecka do uprawiania sportu. Centralny układ nerwowy kontroluje napięcie mięśniowe, określając, ile razy mięsień się rozszerza i kurczy. Jeśli twój młodzik ma słabe napięcie mięśniowe, możesz pomóc mu wzmocnić mięśnie i zwiększyć wytrzymałość podczas uprawiania sportów.
Wideo dnia
Trening w wodzie
Pływanie pomaga w normalizowaniu napięcia mięśni u dzieci, według Child's Play Fizjoterapia i Pływalność dla dzieci. Kiedy jesteś w wodzie, stajesz się nieważki, co pozwala zmniejszyć napięcie mięśniowe. Dodatkowo pływanie poprawia ogólne motoryki, które budują niskie napięcie mięśni. Dzieci z niskim napięciem mięśniowym często tracą równowagę i opadają, ale pływanie pomaga w tym problemie; dzieci, które pływają budują koordynację i lepiej utrzymują równowagę.
Ćwiczenia jogi
Joga oferuje korzyści dzieciom o niskim napięciu mięśni. Dzieci z niskim napięciem mięśniowym często nie mają wytrzymałości, a joga pozwala im budować wytrzymałość. Wzmacnia również napięcie mięśni u dzieci poprzez wydłużanie mięśni. Dzieci robią to, tworząc świadomość umysłu i mięśni w całym ciele.
Skate for Fun
Ciągłe uczestnictwo w sportach lifestylowych może poprawić napięcie mięśni i wytrzymałość u dzieci, wynika z badań CanChild Center for Childhood Disability Research. Rozgrywki i sporty zespołowe mogą być trudne dla dzieci z niskim napięciem mięśni. Łyżwiarstwo pozwala dziecku cieszyć się aktywnością, a nie czuć się przytłoczonym presją, która może towarzyszyć sportom zespołowym. Dodatkowo, podczas jazdy na łyżwach używasz powtarzalnego ruchu, który może być opanowany przez dziecko z niskim napięciem mięśniowym.
Przejedź około
Jazda konna poprawia zarówno napięcie mięśniowe, jak i równowagę u dzieci. Jazda na koniu pozwala dzieciom budować siłę w rdzeniu ich ciała. Jest wiele sposobów jazdy na koniu, a dzieci o niskim napięciu mięśniowym mogą nawet położyć się na koniu, gdy zaczynają jeździć konno. CanChild Center for Childhood Disability Research twierdzi, że jazda konna pozwala dzieciom z dysfunkcją mięśni nauczyć się manipulować ich ciałami, co wzmacnia ich mięśnie.
