Ile kalorii spala się w wannie z hydromasażem?

Po długim, trudnym dniu, siedzenie w wannie z hydromasażem może być relaksującą aktywnością. Palisz kalorie w wannie z hydromasażem, ale nie na tyle, aby przyczynić się do osiągnięcia znaczących celów związanych z utratą wagi.

Wideo dnia

Nagrywanie kalorii w wannie z hydromasażem

Osoba ważąca 150 funtów spaliła około 17 kalorii siedząc w wannie z hydromasażem przez 15 minut. Spalone kalorie w każdej aktywności są również czynnikiem płci, wieku i problemów zdrowotnych.

Alternatywy dla wanny z hydromasażem

Sauna jest często reklamowana jako spalanie do 300 kalorii w 15 do 20 minut. Chociaż możesz stracić funta lub dwa przez pocenie się, odzyskasz je, gdy tylko nawodnisz swoje ciało. Sauna rzeczywiście pali o tej samej liczbie kalorii, co gorąca kąpiel.

Pokoje parowe i kalorie

Siedząc w łaźniach parowych pali się tyle kalorii, ile siedzi się w wannie z hydromasażem - mniej więcej tyle samo, ile siedziałbyś w dowolnym miejscu. Temperatura jest niższa w łaźni parowej niż w saunie, a korzyści są większe dla skóry, a nie z utraty wagi.