Rodzaje chwytów do wspinaczki
Spisu treści:
Wiedza na temat rodzaju wspinaczki, której używasz i najlepszy sposób jej wykorzystania może znacznie zwiększyć twoje umiejętności wspinaczkowe. Naturalna skała może ułatwić wiele chwytów wspinaczkowych, chociaż większość z nich należy do kilku wybranych kategorii. Niektóre uchwyty są wystarczająco duże, aby zmieścić całą dłoń, a inne nie są większe niż grubość karty kredytowej.
Wideo dnia
Zagniatanie
Zagniatanie to mały chwyt wspinaczkowy, który może tylko dopasować część czubków palców. Niektóre karbowania są wystarczająco duże, aby zmieściły się w calach lub więcej palców, podczas gdy inne są tylko grubością karty kredytowej. Możesz chwycić zaciskanie za pomocą zamkniętej dłoni, w której kciuk owinięty jest wokół palca wskazującego lub otwartymi palcami i dłonią. Należy pamiętać, że przytrzymywanie zacisku zamkniętą dłonią zwiększa wytrzymałość uchwytu, co powoduje większy nacisk na palce i może prowadzić do urazów ścięgien lub koła pasowego.
Szczypanie
Szczypta jest dokładnie tym, co wskazuje nazwa, chwytem, który chwyta się palcami i kciukiem, jakbyś trzymał puszkę napoju. Szczypnięcia można znaleźć pod każdym kątem i we wszystkich typach obiektów rocka. Kluczem do tych ładowni jest ścisłe wyciskanie.
Sloper
Slopery są gładkimi, płaskimi uchwytami, które nie mają żadnego otworu ani krawędzi do chwycenia. Slopery można znaleźć na wszystkich rodzajach skał, ale są bardziej powszechne na piaskowcu. Trzymanie slota jest jak palowanie koszykówki, a ty używasz tarcia skały i pozycji ciała, aby zwiększyć przyczepność na ładowni.
Undercling
Undercling to ładunek, który jest skierowany w stronę skalnej ściany; twoja dłoń jest zwrócona ku górze, kiedy ją trzymasz. Underclings występują zwykle w jaskiniach i na stromych podjazdach. Chwytanie tego typu chwytania jest podobne do robienia bicepsa. Dzięki odpowiedniej technice i pozycji ciała, najprawdopodobniej wysokim stopom, podnóżek wytwarza dużą ilość ruchu w górę przy mniejszym zużyciu energii.
Sidepull
Sidepulle są bardzo podobne do karbów, z wyjątkiem tego, że ciągniesz na boki zamiast w dół. Sidepulle można znaleźć na wszystkich rodzajach skał i mogą być trzymane z otwartą lub zamkniętą ręką. Uchwyty te powodują również duży ruch w górę przy mniejszym wysiłku.
Dzbanki
Dzbanki to duże ładowności, które pasują do twojej ręki. Ten termin opisuje niektóre z największych i najłatwiejszych chwytów wspinaczkowych, które znajdziesz. Dzbanki są w różnych kształtach i rozmiarach, zużywają mniejszą ilość energii i lepiej służą do odpoczynku podczas wspinaczki.Termin ten pochodzi z uchwytu, który chwyta się za dzbanek mleka lub wody.
