Czterdzieści marchew Kalorie mrożonego jogurtu

Jeśli liczysz kalorie, zamrożony jogurt to słodka przekąska, która jedzona z umiarem, nie bierze ogromny kęs z codziennych diet. Czterdzieści marchewek "żabka" nie jest wyjątkiem.

Wideo dnia

Liczba kalorii

Jeden 4-oz. porcja Forty Carrots zwykły mrożony jogurt ma 100 kalorii, z których 18 pochodzi z nienasyconego tłuszczu. 2 g tłuszczu w 4-oz. porcja to zaledwie 3 procent dziennej zalecanej diety dla osoby dorosłej, w oparciu o dzienną dietę liczącą 2000 kalorii.

Węglowodany

40 jogurtów Zwykły mrożony jogurt zawiera 20 g wszystkich węglowodanów w 4 unch. podawana, 7 procent zalecanej dziennej dawki. Jogurt nie zawiera błonnika pokarmowego.

Białko

A 4-oz. porcja Forty Carrots zwykły mrożony jogurt zawiera 2 g białka, 4 procent dziennego zalecanego spożycia.

Rozmiar porcji

Chociaż zalecany rozmiar porcji to 4 uncje., mały mrożony jogurt serwowany w Forty Carrots w Bloomingdale's, słynnym domu towarowym w Nowym Jorku, wynosi około 10 uncji.