5 Rzeczy, które musisz wiedzieć o witaminie H (biotyna)

Biotyna, znana również jako witamina H, to w rzeczywistości witamina B. Istnieje wiele witamin z grupy B, a Biotyna to naprawdę zdrowe włosy i paznokcie. Ta witamina pomaga organizmowi produkować i wykorzystywać tłuszcze i aminokwasy. Nasze bakterie jelitowe wytwarzają biotynę. Biotyna pomaga w replikacji DNA i ekspresji genów. Bez biotyny metabolizm nie działałby tak, jak powinien.

Biotyna, znana również jako witamina H, jest w rzeczywistości witaminą B. Istnieje wiele witamin z grupy B, a Biotyna to naprawdę zdrowe włosy i paznokcie. Ta witamina pomaga organizmowi produkować i wykorzystywać tłuszcze i aminokwasy. Nasze bakterie jelitowe wytwarzają biotynę. Biotyna pomaga w replikacji DNA i ekspresji genów. Bez biotyny metabolizm nie działałby tak, jak powinien.