Starzenie się zaczyna od 29! Jesteś gotowy? Oto, co musisz wiedzieć

Istnieje magiczna liczba, na którą zgadza się wielu ekspertów ds. Pielęgnacji skóry jako czas, w którym dana osoba zaczyna się starzeć. „Proces starzenia się zaczyna się około 29 roku życia”, powiedziała nam Joanna Czech, estetyk za Cate Blanchett, Kate Winslet i skórą Christy Turlington. Ta liczba zaskoczyła nawet nas, więc zapytaliśmy wielu innych ekspertów - Renee Rouleau, dr Harolda Lancera - a nawet bardziej szokująco, otrzymaliśmy tę samą odpowiedź. „To mniej więcej wiek, w którym włókna kolagenowe zaczynają tracić elastyczność” - mówi Czech.

Okazuje się, że 29 jest ogólnie przyjętą liczbą, która wyznacza początek procesu starzenia się.

Oczywiście styl życia i genetyka, a także dieta i ochrona przed słońcem, mogą zmienić wszystko, a także dobrą rutynę pielęgnacji skóry.

Jeśli martwisz się o starzenie się, ale nie wiesz, co powinieneś zrobić, pozwól, aby nasz pokaz slajdów poprowadził Cię. Przedstawiliśmy nagromadzenie naszej wiedzy na temat pielęgnacji skóry jako redaktorów, z najważniejszymi potrzebnymi produktami, poszukiwanymi składnikami i krokami w walce ze starzeniem się, bez względu na bliskość magicznej liczby.

W skutecznej porannej rutynie przeciwstarzeniowej musisz wybrać produkty, które będą ochraniać Twoja skóra przed słońcem (największa przyczyna przedwczesnego starzenia się) i wolne rodniki (nieznośne, nieproszone cząsteczki, które krążą wokół twojego ciała powodując uszkodzenia).

Procedura Anti-Aging Day: Krok 1

Istnieje mit piękna, który mówi, że najlepiej nie myć twarzy rano, ponieważ pominięcie środka czyszczącego rzekomo pomoże utrzymać nawilżenie skóry. Wielu ekspertów, w tym Rouleau, zapewnia nas, że nie jest to najlepsza praktyka w skutecznej rutynie. Rano musisz oczyścić, aby usunąć pozostałości produktów, które aplikujesz. Jeśli martwisz się wysuszeniem skóry, spróbuj użyć kremu lub oleju do mycia rano. Jeśli nie, najlepszym wyborem jest podstawowy żel do mycia twarzy.

Procedura Anti-Aging Day: Krok 2

Jedną z ról dziennego serum jest dostarczanie przeciwutleniaczy, takich jak witaminy C i E. Składniki te pomogą zwalczać wolne rodniki, które mogą starzeć się na skórze, a także sprawiają, że skóra staje się jaśniejsza i bardziej nawilżona!

Procedura Anti-Aging Day: Krok 3

Już wiesz, dlaczego krem ​​na dzień jest ważny: nawodnienie! Gładka formuła dostosowana do rodzaju skóry około 10 minut po nałożeniu serum, aby Twoja skóra była nawilżona i miękka. Lubimy ekstra ujędrniający krem ​​na dzień Clarins (84 USD) do skóry suchej i normalnej oraz nawilżający olejek do ciała Kate Somerville (65 USD) do cery tłustej.

Procedura Anti-Aging Day: Krok 4

Najważniejszym krokiem w dziennej rutynie przeciwstarzeniowej jest krem ​​przeciwsłoneczny. Możesz posmarować krem ​​na dzień z wbudowanym SPF w pośpiechu, ale dermatolodzy - jak dr Fredric Brandt - zalecają stosowanie oddzielnego SPF dla optymalnej ochrony. Upewnij się, że wybrałeś formułę o szerokim spektrum SPF. Formuły, które nie są szerokim spektrum, chronią przed promieniami UVB (promieniami palącymi skórę), ale nie w pełni chronią przed promieniami UVA (promieniami starzejącymi się skórą). Lubimy Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen firmy La Roche Posay (30 USD).

Noc jest wtedy, gdy twoje ciało naturalnie się regeneruje, więc pomóż w procesie naprawy stosując aktywne składniki przed snem. Klikaj, aby uzyskać dokładnie to, czego potrzebujesz.

Procedura Anti-Aging Night: Krok 1

Celem wieczornego mycia twarzy jest dokładne oczyszczenie skóry, aby produkty miały szansę być skuteczne. Jeśli usuniesz makijaż za pomocą czegoś na bazie oleju - na przykład środka do czyszczenia oleju lub środka do usuwania makijażu - będziesz chciał użyć środka do czyszczenia żelu w celu usunięcia pozostałości przed przejściem na serum. Produkty przeciwstarzeniowe nie mogą wsiąkać w skórę, jeśli masz cienką warstwę oleju na twarzy, mówi Rouleau.

Procedura Anti-Aging Night: Krok 2

Pierwszy zastosowany produkt powinien być silnym surowicą. Sugerujemy jeden z retinolem lub kwasem alfa hydroksylowym. Stosuj wieczorem, pomijając co trzeci wieczór, aby uniknąć podrażnienia. Pierwszy z nich, kwas retinowy - zastępcza wersja witaminy A, ten sam składnik aktywny w Retin-A - jest najsilniejszym dostępnym składnikiem przeciwstarzeniowym. AHA, podobnie jak kwasy glikolowe, pomagają złuszczać skórę, powodując szybszy obrót komórek, co pomaga zapobiegać drobnym zmarszczkom. (Nasze ulubione retinole tutaj i najlepsze AHA tutaj.)

Procedura Anti-Aging Night: Krok 3

Tak jak rano, w nocy powinieneś pozwolić swojemu serum na całkowite zanurzenie się w skórze przez około 10 minut, a następnie nałożyć krem ​​na noc. Wybierz formułę odpowiednią dla Twojego typu skóry. (Kliknij tutaj, aby zobaczyć nasze ulubione formuły.)

Procedura Anti-Aging Night: Krok 4

Delikatna skóra wokół oczu jest pierwszą, która pokazuje twój wiek, ponieważ jest cieńsza niż reszta cery. Walcz z nawilżającym, wypełnionym ekstraktem kremem do oczu (retinol jest również świetnym składnikiem, którego należy szukać!). Lubimy Roc 'Retinol Correxion Eye Cream (23 USD) lub Tarte's Marcuja C-Brighter Eye Treatment (38 USD).

Procedura Anti-Aging Night: Krok 5

W zależności od podstawowej troski konieczne jest cotygodniowe leczenie. Sucha skóra może korzystać z maseczki nawilżającej, skóra tłusta lub ze skłonnością do trądziku powinna używać maski lub podkładki wypełnionej AHA, a normalna skóra powinna korzystać z cotygodniowego peelingu lub maski.