Idziemy do tej klasy boksu była najciekawsza, jaką miałem w tygodniach

Żadne dwie klasy boksu nie są takie same, a przynajmniej tak się wydaje, ponieważ ostatnio pracowałem nad wieloma nowymi ofertami dostępnymi w Londynie i w całym kraju. Najnowszą z nich była nowa klasa DW Fitness First, SPARR. SPARR to boks o dużej intensywności. Podzielony na cztery rundy, musisz współpracować (współpracowałem z innym samotnym uczestnikiem), aby walić w klocki (twój partner trzyma je za ciebie) przy użyciu konkretnych technik i umiejętności. Jest szybki, odprężający i twardy. Ale pod koniec, czujesz się jak mistrz boksu.

Zagłębmy się w to, dobrze?

Przyznaję, że wchodząc do klasy czułem się zdenerwowany. DW Fitness First czuje się jak jedna z tych sal gimnastycznych, w których każdy zna kogoś, więc chodzenie solo oznaczało, że musiałem nie tylko wejść do pokoju pełnego ludzi, no cóż, solo. Oznaczało to również, że musiałem szybko znaleźć partnera, z którym czułem się komfortowo. Na szczęście dla mnie inna kobieta wyglądała na tak samo zdenerwowaną jak ja, więc połączyliśmy siły. Każdy otrzymuje parę ochraniaczy i rękawic bokserskich. Główną przesłanką tej klasy jest to, że wymieniasz się co rundę, więc obaj otrzymają szansę na uderzenie i uderzenie.

Po pierwsze, zaczynasz od pomijania rozgrzewki. Przyznaję, że jestem straszny w przeskakiwaniu (nie mogę tego zrobić - nigdy nie mógłbym i prawdopodobnie nigdy nie będę). Ale ku mojemu zdziwieniu, byłem w stanie utrzymać to przez około minutę, a potem po prostu skoczyłem na miejsce przez resztę czasu. (Hej, to mnie rozgrzało, więc wezmę to.) Jak wspomniałem, klasa jest podzielona na cztery sekcje, z których pierwsza to szybkość. Podczas części prędkości, wielokrotnie uderzasz klocki tak szybko, jak możesz, a następnie zamieniasz się miejscami ze swoim partnerem.

Następnie przychodzi moc, możliwość ćwiczenia przy użyciu górnych nacięć.

Trzecia runda to zwinność. To była moja ulubiona runda, bo czułem się ciepło i byłem gotowy, by wszystko uderzyć. Ta runda wymaga poruszania się po przeciwniku przy użyciu kombinacji dźgnięć, nacięć i haków. Czułem się silny i mogło to pomóc, że instruktor pochwalił mnie w mojej technice. Czwarta i ostatnia runda dotyczy reakcji. Będę szczery; Nie byłem z tym zbyt szybki. Wymagało to na przykład skupienia się na tym, co zrobiłeś, uderzenia w klocki, gdy się uchyliłeś lub zrobiłeś krok w lewo.

Trudno mi było się odpowiednio poruszać i uderzać, próbując manewrować nogami, ale pod koniec rundy czułem się, jakby mi się udało.

Bardzo podobała mi się ta klasa, i to nie tylko dlatego, że czułem, że ukończyłem pełną sesję cardio. Rozmawiałem z ludźmi, których normalnie nie miałem, doskonaliłem swoje umiejętności bokserskie i czułem, że naprawdę coś osiągnąłem. Poszedłem na poniedziałkowy wieczór, więc byłem w stanie wytłumić wszelkie stresy z mojego dnia i skupić się na mnie przez całą godzinę, co nie zdarza się często. To także była świetna zabawa i śmiałem się podczas ćwiczeń. Przecież często nie można śmiać się przez intensywny trening, prawda?

Psst - poniżej przedstawiam to, co ubrałbym na lekcje boksu. Chcesz być w stanie poruszać się szybko i nie czuć się zbyt ograniczonym, więc zapisz moją edycję poniżej.