Jabłczan cytruliny Korzyści
Spisu treści:
Jabłczan cytruliny jest suplementową formą l-cytruliny, niezbędnego aminokwasu znajdującego się w żywności, takiej jak arbuz. Suplement ten jest powszechny w społeczności kulturystów, ponieważ uważa się, że zmniejsza on ilość tkanki tłuszczowej i promuje uwalnianie ludzkiego hormonu wzrostu i zwiększoną masę mięśniową. Twierdzenia te nie zostały udowodnione naukowo; jednak badania kliniczne wskazują, że jabłczan cytruliny może mieć kilka korzyści zdrowotnych.
Wideo dnia
Korzyści kardiologiczne
Badania sugerują, że jabłczan cytruliny może promować korzyści sercowe u pacjentów z niektórymi rodzajami niewydolności serca. Według niewielkiego, dwumiesięcznego badania opublikowanego w 2010 r. W "Cardiology Journal", podawanie cytruliny poprawiło ogólną funkcję serca u uczestników i obniżyło ciśnienie krwi. Naukowcy stwierdzili, że dodatkowe badanie tych efektów jest potrzebne większej grupie osób przez dłuższy czas.
Siła mięśni
Jabłczan cytruliny może być również korzystny w utrzymaniu siły mięśni i zapobieganiu rozpadowi mięśni. Według wyników badań na zwierzętach opublikowanych w 2009 r. W "European Journal of Pharmacology" podanie jabłczanu cytruliny ograniczyło rozpad mięśni szkieletowych w obecności toksyny bakteryjnej. Naukowcy wywołali osłabienie mięśni u szczurów, stosując Klebsiella pneumoniae, toksynę bakteryjną. Jabłczan cytruliny blokował toksyczne właściwości bakterii i utrzymywał integralność mięśni szkieletowych. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy takie same skutki wystąpią u ludzi.
Właściwości przeciw zmęczeniu
Badania sugerują, że jabłczan cytruliny może pomóc w walce ze zmęczeniem. Badanie ludzi / zwierząt opublikowane w 1991 roku w czasopiśmie "Arzneimittelforschung" wykazało, że obecność tego aminokwasu pobudziła wątrobę i nerki do uwolnienia organizmu z toksyn, zapewniając ochronę przed dolegliwościami takimi jak kwasica. Kwasica - nagromadzenie kwasu w organizmie - charakteryzuje się szybkim oddechem, dezorientacją i nadmiernym zmęczeniem. Leczenie jabłczanem ołowiowym wydawało się chronić przed tym stanem.
