Obejrzyj: „Face Yoga” to sposób na 0 lat, aby wyglądać na młodszego

W poszukiwaniu nieinwazyjnego zabiegu na twarz, który ujędrnia i podnosi igły bezzębne, natknęliśmy się na technikę zwaną „jogą twarzy”, która, zgodnie ze stroną internetową Face Yoga Method, ma na celu „naturalną poprawę napięcia, napięcia i rozjaśnienia twarzy”. I tak, jakbyśmy nie byli już sprzedawani w ramach tego nieintruzyjnego, przeciwstarzeniowego leczenia, w przeciwieństwie do Botoxu i drogich urządzeń mikro-prądowych, zdarza się, że jest całkowicie i całkowicie darmowy.

Tak jak ważne jest, aby ćwiczyć nasze ciała, aby utrzymać je w doskonałym stanie, tak samo ważne jest ćwiczenie naszych twarzy. Guru pielęgnacji skóry NYC Ling Chan z Ling Skincare powiedział Byrdie: „Nasze mięśnie twarzy przechowują wiele napięć”, które „mogą powodować zmarszczki i drobne linie”. Poprzez serię jogi na twarz jesteśmy w stanie zerwać wspomniane napięcie, ponieważ Metoda Jogi Twarzy mówi, że ćwiczenia twarzy zwiększają krążenie w całej twarzy, ostatecznie prowadząc do „bardziej promiennej, młodzieńczej skóry”.

Aby uzyskać szczegółowe instrukcje, jak wzmocnić swoją twarz poprzez serię pozycji do jogi, obejrzyj poniższy samouczek wideo.

Pose 1: The Neck-Lift

1. Zacznij od patrzenia prosto przed lustro.

2. Odchylić szyję do tyłu, aby lekko zobaczyć sufit.

3. Od samego podbródka do górnej części obojczyka lekko pociągnij za szyję ruchem w dół.

4. Po dotarciu do obojczyka opuść opuszki palców.

5. Opuszkami palców na obojczyku podnieś podbródek do góry i wyjmij dolną wargę.

6. Powtórz ten krok łącznie trzy razy.

Poza 2: Definer Jawline

1. Zacznij od patrzenia prosto przed lustro.

2. Uśmiechnij się szeroko.

3. Trzymając szeroki uśmiech, przyciśnij czubek języka do dachu ust.

4. Oprócz kroku drugiego, podnieś podbródek ruchem ukośnym do góry, obracając w prawo (poczujesz delikatne rozciągnięcie), a następnie połknij. Wykonaj ten sam ruch obracając się w lewo.

5. Powtórz to ćwiczenie łącznie cztery razy.

Poza 3: Gumka linii uśmiechu

1. Zacznij od patrzenia prosto przed lustro.

2. Zwinąć usta nad zębami.

3. Utrzymując usta w pozycji zwiniętej, wykonaj kształt „O” ustami.

4. Z wciąż podkurczonymi ustami i otwartymi ustami, uśmiechnij się szeroko.

5.Zmieniaj kształt „O” z ustami i szeroki uśmiech osiem razy.

Pose 4: The Cheek Firmer

1. Zacznij od patrzenia prosto przed lustro.

2. Weź głęboki oddech i przytrzymaj go.

3. Wstrzymując oddech, zaciskaj usta.

4. Przenieś swój oddech z jednego policzka na drugi w sumie osiem razy.

5. Zwolnij oddech i poświęć chwilę na oddychanie.

6. Kiedy będziesz gotowy, powtórz to ćwiczenie jeszcze raz.

Kredyty:

Reżyser: Clarence Fuller

Model: Caroline w Global Talent Systems

Producent: Adam Hammer

Wideografia: Eric Foster

Wydawca: Clarence Fuller

Makijaż: Afton Williams

Włosy: Justine Marjan

Stylizacja: Morgan Bogle

Nails: Destinee Handly