Oto, co najlepsi trenerzy słuchają, kiedy wychodzą

„Muzyka wywołuje reakcję, a dzięki odpowiedniemu doborowi piosenek może motywować, inspirować i prowadzić nas do odpowiedzi w określony sposób” - mówi Gary. Jego ulubioną listą jest połączenie oldies, trap, reggae i hype, które, jak mówi, zmuszają go do cięższej pracy, jakby trener był w pokoju.

Meg Colvin, trenerka Pilates Platinum

Aby dopasować intensywność zajęć Pilates, Colvin stworzył optymistyczną listę remiksów starej szkoły, a także nowe utwory, takie jak „Mo Bounce” Iggy'ego Azalei.

Simon Lawson, trener w Fhitting Room

Zaczynając powoli od „Free Smoke” Drake'a i wybierając „Live It Up” Johna Legenda, ta lista odtwarzania jest idealnym połączeniem melodii, jeśli szukasz sposobu, by popchnąć siebie zarówno psychicznie, jak i fizycznie - mówi Lawson.

Jonathan Valdez, osobisty trener

Z piosenkami Beyoncé, Britney Spears i M.I.A, lista odtwarzania Valdeza jest równa, nostalgiczna i inspirująca. Podczas gdy Valdez mówi, że muzyka nieświadomie motywuje go na siłowni, upewnia się, że podczas podnoszenia jest tylko szumem tła, aby mógł się skupić i zapobiec kontuzji.

Jess Sims, trener w Fhitting Room

Niezależnie od tego, czy biegasz, podnosisz, czy boksujesz, Sims używa tej kuratorki The Chainsmokers, Kendrick Lamar i Kiera Weathers jako swojej listy odtwarzania.