Sok z aloesu Vera i witaminy

Aloe vera nie jest powszechnie kojarzony ze słowem "sok". "Większość z nas wykorzystała go jako środek leczniczy do leczenia ran ciętych lub oparzeń lub silnego, wewnętrznego środka przeczyszczającego. Wysoka zawartość składników odżywczych w aloesie sprawia, że ​​jest on zdrowym suplementem zwiększającym poziom witamin i poprawiającym ogólny stan zdrowia. Przed dodaniem soku z aloesu do swojej diety powinieneś skonsultować się z głównym lekarzem.

Wideo dnia

Aloe Vera

Picie soku z aloesu, który został pozbawiony oczyszczającego żółtego soku zwanego aloiną, może dostarczyć witamin wzmacniających witaminy, których organizm nie jest w stanie wyprodukować. posiadać. Aloina jest silnym środkiem przeczyszczającym, który może pozostawić twoje ciało odwodnione zamiast odżywione. Aloes zawiera 12 niezbędnych witamin. Najważniejsze z nich to witaminy A, C i E, a także B-12, kwas foliowy i cholina, zgodnie z "Indian Journal of Dermatology". Witaminy te odgrywają istotną rolę w promowaniu metabolizmu komórkowego i ochronie organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

Witamina A

Na codzień toksyny chemiczne i środowiskowe zalewają nasze ciała. Nawet życiowe czynności oddychania, jedzenia i picia mogą zapraszać wolne rodniki do naszego ciała. Uzupełnienie zdrowej diety sokiem z aloesu zwiększa poziom witaminy A, silnego przeciwutleniacza, który zwalcza wolne rodniki i chroni organizm przed uszkodzeniem komórek. Ponadto, witamina A pomaga utrzymać zdrowe widzenie, wzrost kości, rozmnażanie, funkcje komórkowe i odporność, zgodnie ze stroną internetową Medline Plus.

Witaminy z grupy B

Choroba Alzheimera, Parkinsona i choroba serca są poważnymi, wyniszczającymi schorzeniami związanymi z niedoborem witaminy B. Według "Indian Journal of Dermatology" sok z aloesu zawiera B-12, kwas foliowy i cholinę. Twoje ciało potrzebuje witamin z grupy B, aby zamieniać żywność, którą jesz, w energię, wspierać wytwarzanie czerwonych krwinek i stymulować podstawowe funkcje komórkowe. Według lekarza Naturopathic, Michaela Murraya, w książce "The Encyclopedia of Healing Foods", twój układ nerwowy potrzebuje witaminy B12, aby działała prawidłowo.

Witamina C

Większość lekarzy wierzy w stosowanie żelu Aloe Vera w leczeniu oparzeń ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i lecznicze. Te właściwości są promowane przez obecność witaminy C, silnego przeciwutleniacza i związku wzmacniającego odporność. Picie soku z aloesu może wzmacniać wewnętrzne właściwości antyoksydacyjne witaminy C przez przedłużanie istnienia składników odżywczych i strawności, zgodnie z wydziałem chemii Uniwersytetu w Scranton.

Witamina E

Jednym ze sposobów dodania witaminy E do diety może być picie soku z aloesu. Według tomu "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal" z kwietnia 2009 r. "Witamina E jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy ze względu na zdolność zapobiegania i naprawy uszkodzeń komórek.Czasopismo mówi, że spożywanie diety bogatej w witaminy C, E i A może obniżyć ryzyko nabycia pewnych rodzajów chorób zwyrodnieniowych, w tym niektórych form raka, chorób sercowo-naczyniowych i okulistycznych, stwierdza "Medycyna utleniająca i Dziennik długowieczności komórkowej".