Czy istnieją pewne witaminy, które pomagają w redukcji enzymów wątrobowych?

Enzymy wątrobowe mogą stać się podwyższone z kilku powodów, w tym nadmiernego spożywania alkoholu, przyjmowania leków na receptę lub rozwoju infekcji. Chociaż czasami jest to problem przejściowy, enzymy wątrobowe, które są podwyższone przez dłuższy czas, mogą uszkodzić zdrowie. Kilka witamin, które są ważne w procesie odtruwania wątroby, może pomóc w zmniejszeniu podwyższonych aktywności enzymów wątrobowych. Należą do nich SAMe, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze witaminy A, C i E.

Wideo dnia

Przed uzupełnieniem witamin należy skonsultować się z lekarzem. Gdy poziomy enzymów wątrobowych zostaną przetestowane na wysokim poziomie, należy je regularnie testować w sposób ciągły.

SAMe

SAMe to jeden składnik odżywczy, który może pomóc w schorzeniach wątroby. W książce "Odżywianie i alkohol: łączenie oddziaływań odżywczych i spożycia", autorzy Ronald Ross Watson i Victor R. Preedy wskazują na badania, które wskazują, że SAMe pomaga obniżyć poziom enzymów wątrobowych u osób cierpiących na choroby wątroby. Zauważają również inne badania, które zdają się wskazywać na korzystne działanie SAMe na marskość wątroby i zwiększony poziom glutationu, ochronnego przeciwutleniacza, w czerwonych krwinkach i wątrobie.

Pamiętaj, aby ściśle współpracować z lekarzem przed uzupełnieniem SAMe, szczególnie jeśli obecnie przyjmujesz antydepresanty na receptę, ponieważ mają one podobne działanie.

B-Witaminy

Witaminy z grupy B mogą być korzystne w zmniejszaniu aktywności enzymów wątrobowych. Witaminy z grupy B są ważne zarówno w fazie 1, jak i 2 w detoksykacji wątroby, według "The Fast Track One-day Detox Diet" autorstwa Ann Louise Gittleman. W szczególności witamina B1 pomaga zmniejszyć działanie alkoholu, palenie tytoniu i toksyczność metali ciężkich. Witamina B2, w części, produkuje glutation, przeciwutleniacz, który promuje funkcje wątroby, a witamina B5 odtruwa produkty uboczne alkoholu i przerostu candida.

Witaminy z grupy B są ogólnie uważane za bezpieczne, ale należy skonsultować się z lekarzem przed dodaniem ich do swojego schematu żywieniowego.

Witaminy antyutleniające A, C i E

Witaminy A, C i E przeciwutleniaczy mogą również pomóc w poprawie zdrowia wątroby. Każda z tych witamin przeciwutleniających jest ważna i jest stosowana w ścieżkach detoksykacji wątroby w pierwszej fazie, według Ann Louise Gittleman w jej książce "Living Beauty Detox Program". Te witaminy są również znane jako zmiatacze wolnych rodników, a zatem chronią organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez toksyny.

Witaminy A i E to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, a witamina C rozpuszcza się w wodzie. Rozpuszczalne w tłuszczach składniki odżywcze są przechowywane w tkankach i wątrobie, a zatem są mniej potrzebne niż witaminy rozpuszczalne w wodzie, które są wydalane przez organizm.Przedawkowanie witamin A i E podczas przyjmowania suplementów może być proste, dlatego należy ściśle współpracować z wyszkolonym lekarzem, aby monitorować poziomy.