Plan redukcji masy ciała

Hooah! Bycie "Army Strong" oznacza bycie w armii. Na początku lat 2000, wojsko przyspieszyło swoją inicjatywę fitness. Mądrzy dowódcy wiedzą, że odpowiednia armia jest strategicznie uprzywilejowaną armią. Czy unikanie kul w Bagdadzie lub skalowanie gór w Afganistanie, dodatkowa masa ciała może spowolnić i zagrozić twojej jednostce i twojej misji.

Wideo dnia

Wyzwanie wagi w Armii

Według szefa dowództwa rekrutacji armii, generała majora Thomasa Bosticka, otyłość jest jedną z największych przeszkód, jakie rekruterzy muszą stawić czoła spełnianiu przydziałów. Departament Obrony to potwierdza. W ciągu czterech lat pod koniec lat 2000, prawie 50 000 potencjalnych rekrutów zostało odrzuconych, ponieważ nie osiągnęli standardów wagi podczas ich indukcji fizycznej. Bostick zaproponował program dietetyczny i fitness, który pozwoliłby aspirującym rekrutom osiągnąć dopuszczalne normy masy ciała i sprawności, podobnie jak programy GED Army pomagają im sprostać wymaganiom akademickim.

Pomiary i znaczniki

Głównym deklarowanym celem programu kontroli wagi Army (AWCP) jest "zapewnienie, że cały personel jest w stanie spełnić fizyczne wymagania swoich obowiązków w warunkach walki. " Jednym ze standardowych pomiarów jest wykres wysokości / wagi / wieku. Personel armii waży się co sześć miesięcy, w momencie oceny sprawności fizycznej. Jeśli masa ciała przekracza numeryczną normę wysokości lub jeśli dowódca identyfikuje osobę jako nadwagę, poddaje się ją analizie tkanki tłuszczowej i poradnictwu. Jeśli jest to uzasadnione, kandydaci są kierowani do programu "grubego chłopca", w którym biorą udział w zajęciach informacyjnych i programowaniu ćwiczeń.

Odżywianie

Na swojej odrodzonej stronie internetowej "Hooah 4 Health", armia mówi żołnierzom "patrz, co jesz, ale nie stosuj diety". Strona zawiera tabelę do obliczania wymagań kalorycznych - pomnóż swoją idealną wagę ciała o 11 - i demaskuje mity dietetyczne, opowiadając się za równowagą odżywczą w połączeniu z kontrolą porcji. To zdroworozsądkowe podejście do odchudzania pozwala żołnierzom cieszyć się cotygodniową "kuracją" i zniechęca do stosowania tabletek odchudzających do osiągnięcia celów związanych z wagą. Linki do stron zawierają porady edukacyjne na temat odżywiania i jego związku z wydajnością i gotowością bojową.

Fitness

Fitness armii jest oceniany dwa razy w roku i opiera się na wynikach uzyskanych z dwóch minut pompek, dwóch minut przysiadów i biegu na dwie mile. Żołnierze muszą zdobyć co najmniej 180 punktów, co najmniej 60 punktów w każdej kategorii. Punkty są obliczane poprzez odniesienie do tabel wydajności w oparciu o wiek i płeć. Podczas gdy te tabele przedstawiają minimalne wymagania, Program Kontroli Wagi Wojskowej popycha żołnierzy z nadwagą do przekroczenia minimalnych wymagań.Oprócz zajęć fitnessowych, żołnierze biorą udział w ćwiczeniach grupowych, bieganiu i treningach wytrzymałościowych.

Motywacja

Konsekwencje dla nieosiągnięcia wagi, tłuszczu i standardów sprawności fizycznej są trudne dla żołnierza pragnącego wspiąć się na szeregi. Osoby uznane za niezdolne do pracy z powodu nadmiernej wagi są wykluczone z profesjonalnej szkoły wojskowej, nie są przydzielane do stanowisk dowodzenia i nie kwalifikują się do awansu i ponownego ubiegania się. Z drugiej strony armia oferuje profesjonalne wsparcie wojskowe i cywilne, dając żołnierzom wszystkie narzędzia potrzebne do spełnienia wysokich standardów.