Informacje o odżywianiu beneproteiny

Beneproteinowy zasób to natychmiastowy proszek proteinowy produkowany przez firmę Nestle. Wykonany jest z izolatu białka serwatki i lecytyny sojowej. Wielkość porcji jednej gałki lub pakietu wynosi 7 g. Ten produkt został opracowany w taki sposób, aby można go było stosować w probówkach do karmienia. Można go również mieszać z różnymi produktami spożywczymi i napojami, aby zwiększyć zawartość białka.

Wideo dnia

Białko i kalorie

Porcja Beneprotein dostarcza 6 g białka. Departament Rolnictwa USA zaleca przyjmowanie codziennie 46 g białka, jeśli jesteś kobietą i 56 g białka dziennie, jeśli jesteś mężczyzną. 7-g miarka ma 25 kalorii. Jeśli spożyjesz 100 g porcji, przyjmujesz 357 kalorii.

Potas i fosfor |

Otrzymujesz 35 mg potasu i 15 mg fosforu w miarce Beneprotein. Według USDA kobiety i mężczyźni potrzebują codziennie 4,5 g potasu dziennie oraz 700 mg fosforu.

Sód

Porcja Beneproteiny ma 15 mg sodu. Ogólnie rzecz biorąc, musisz ograniczyć spożycie sodu do 2, 300 mg na dobę, jeśli jesteś zdrowy i do 1, 500 mg dziennie, jeśli masz cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi lub chorobę nerek, lub jeśli jesteś w średnim wieku lub starszy, zgodnie z do MayoClinic. com.

Wapń

Otrzymasz 30 mg wapnia na porcję Beneproteiny. Mężczyźni i kobiety w wieku od 19 do 50 lat potrzebują codziennie 1 000 mg wapnia. To idzie do 1, 200 mg dziennie po 50 roku życia, zgodnie z USDA.

Rozważania

Beneproteina jest koszerna, jak również nie zawiera glutenu i laktozy, zgodnie z informacjami o produkcie. Jednakże, jeśli masz alergię na mleko, uważaj - serwatka jest jednym z dwóch głównych białek zawartych w mleku. Alergia na mleko to nie to samo, co nietolerancja laktozy - zauważa KidsHealth. org.