Beta-blokery i ćwiczenia

Beta-adrenolityki to grupa leków stosowanych w leczeniu stanów obejmujących zaburzenia bicia serca, niewydolność serca, ból w klatce piersiowej i wysokie ciśnienie krwi, stwierdza MayoClinic. com. Kiedy zażywasz beta-adrenolityki, spowalniają one twoje tętno, a to obniżenie rytmu serca może zmienić reakcje organizmu na ćwiczenia. Jednak lekarz nie może z góry określić, ile beta-adrenolityków będzie miało na ciebie wpływ, więc poznaj swoje ryzyko i powiadom swojego lekarza o nieprawidłowościach, MayoClinic. com wyjaśnia.

Wideo dnia

Podstawy beta-blokera

Beta-adrenolity osiągają swoje działanie, zatrzymując adrenalinę w organizmie, oddziałując na substancje w twoim sercu zwane receptorami beta, zgodnie z Texas Heart Institute. Zwykle receptory beta pomagają kontrolować, w jaki sposób impulsy nerwowe przemieszczają się w twoim sercu, a blokowanie ich działania spowalnia te impulsy. Efektem netto tych spowolnionych impulsów jest zmniejszenie zapotrzebowania serca na krew i tlen; z kolei, jak wskazuje THI, ta zmniejszona potrzeba pozwala waszemu sercu wykonywać swoją pracę z mniejszym wysiłkiem. Powszechnie dostępne beta-blokery w USA obejmują metoprolol, sotalol, esmolol, propanolol i nadolol.

Tętno i ćwiczenia

Podczas ćwiczenia możesz śledzić wysiłek fizyczny, mierzony jako docelowa częstość akcji serca, zgodnie z American Heart Association. Aby określić docelową częstość akcji serca, należy najpierw oszacować maksymalny poziom bezpiecznego wysiłku serca, zwany także maksymalnym tętnem. Możesz określić tę maksymalną stawkę, odejmując aktualny wiek od liczby 220. Na przykład, jeśli masz 45 lat, masz maksymalne bezpieczne tętno na poziomie 175, co oznacza, że ​​twoje serce może pokonać maksymalnie 175 razy na minutę podczas ćwiczeń. W zależności od aktualnego poziomu sprawności twoje docelowe tętno podczas wysiłku wynosi od 50 do 85 procent maksymalnej dawki, wskazuje AHA.

Efekty beta-blokerów

Jeśli ćwiczysz podczas przyjmowania beta-adrenolityków, zmniejszenie częstości akcji serca związane z lekami może uniemożliwić osiągnięcie normalnej docelowej częstości akcji serca, zgodnie z opinią Dr. Sheldon G. Sheps z kliniki Mayo. Jest to prawdą niezależnie od wysiłku, jaki wykonujesz podczas ćwiczeń. Jednak lekarz nie jest w stanie przewidzieć z góry, w jakim stopniu lek wpłynie na stawkę docelową. Aby określić działanie beta-adrenolityku, będziesz musiał przejść procedurę zwaną testem wysiłkowym, który mierzy reakcje twojego serca w wysoce kontrolowanym środowisku ćwiczeń. Wykorzystując wyniki testu warunków skrajnych, MayoClinic. com mówi, twój doktor może odpowiednio przeliczyć twoje docelowe tętno.

Obliczanie częstości spoczynkowych

Możesz także z grubsza obliczyć nową docelową częstość akcji serca, obliczając wpływ swojego leczenia na bicie serca podczas okresów odpoczynku, MayoClinic.com raporty. Na przykład, jeśli beta-bloker obniży tętno spoczynkowe o 10 uderzeń na minutę, możesz również zmniejszyć docelowe tętno przed podaniem leku o 10 uderzeń. Jednak beta-bloker może wpłynąć na twoją stawkę docelową poważniej niż wpływa na spoczynkowy, a obliczenie szybkości spoczynkowej może nie pozwolić ci na właściwą ochronę twojego zdrowia.

Rozważania

Jeśli chcesz ćwiczyć przyjmując beta-bloker i nie przeszedłeś testu wysiłkowego, możesz oszacować swój wysiłek własnymi ocenami wysiłku, zmęczenia i duszności, MayoClinic. com wyjaśnia. Przed użyciem tego podejścia porozmawiaj ze swoim lekarzem.