Kalorie Spalone przez aktywność mózgu

Twój mózg odpowiada za mniej niż 2 procent masy ciała, ale średnio pali 20 procent energii twojego ciała, zgodnie z Physics Factbook.

Wideo dnia

Pomyśl o spaleniu

Jeśli spożywasz 2000 kalorii dziennie, średnio około 400 kalorii jest spalanych przez aktywność mózgu.

Wieprz energii

Twoje komórki mózgowe zużywają więcej energii niż większość innych komórek w twoim ciele, ponieważ twój mózg jest zawsze w pracy. Nawet podczas snu duża część mózgu zajmuje się fizjologicznymi i biochemicznymi operacjami organizmu.

Myśli są tanie

Większość energii zużywanej przez twój mózg jest przeznaczona na operowanie twoim ciałem - a nie na samo-świadome myślenie per se. Jednak korzystanie z poszczególnych obszarów mózgu pochłania energię - informuje Scientific American. Szczury wykonujące skomplikowany labirynt miały 30% spadek glukozy w hipokampie - części mózgu odpowiedzialnej za przechowywanie i koordynację wspomnień.

Źródło energii

Głównym źródłem energii dla twojego mózgu jest glukoza we krwi, czyli cukier w krwioobiegu pochodzący z jedzenia, które spożywasz. Po zjedzeniu organizm przechowuje nadmiar glukozy we krwi w postaci tłuszczu, glikogenu, do późniejszego zużycia energii. Twój mózg nie ma możliwości przechowywania glukozy. Kiedy poziom cukru we krwi jest niski, twój mózg działa mniej wydajnie. Czujesz się nierozważna i przestrzenna, a twoja pamięć działa mniej skutecznie, ponieważ twój mózg jest pozbawiony energii.