Kalorie w puddingu chlebowym

Pudding z pieczywa zazwyczaj zawiera czerstwy chleb, jajka, cukier, masło i przyprawy. Może również zawierać suszone owoce, takie jak rodzynki i jakiś rodzaj słodkiej posypki. Większość kalorii w budyniu chlebowym pochodzi z węglowodanów.

Wideo dnia

Kalorie

Ta informacja żywieniowa dotyczy 1 filiżanki chleba puddingu. Porcja chleba z budyniem zawiera 306 kalorii, według Fat Secret. Zapewnia to 15,3% dziennej wartości kalorii, przy założeniu standardowej diety 2 000 kalorii dziennie.

Węglowodany, tłuszcze i białko

Zawartość kalorii w porcji chleba to 179 kalorii z węglowodanów, 85 kalorii z tłuszczu i 42 kalorie z białka. Porcja chleba zawiera 46. 52 g węglowodanów, co stanowi około 16 procent dziennej wartości węglowodanów. Ma również 9. 48 g tłuszczu lub około 15 procent dziennej wartości tłuszczu. Zawartość białka w porcji chleba wynosi 10. 54 g, czyli około 21 procent dziennej wartości białka.

Tłuszcz nasycony

Budyń chlebowy zawiera 3. 298 g tłuszczów nasyconych na porcję, czyli około 30 kalorii. Stanowi to około 16 procent dziennej wartości nasyconego tłuszczu.