Kalorie w jajecznicy na grzance

Jajecznica na grzance to popularny produkt śniadaniowy, który można kupić w fast-foodach lub łatwo w domu. Kalorie będą się odpowiednio różnić i będą zależeć od liczby jaj, ilości masła oraz rodzaju i ilości użytego chleba.

Kalorie

Jajecznica na toście zawiera 80 kalorii na jajko i 50 do 100 kalorii na kromkę chleba, zgodnie z Pillsbury Complete Cook Book. Obejmuje to 1 łyżkę. mleka i 1 łyżeczka. margaryny na jajko. Mój talerz mówi, że jajecznica na jednym kawałku tosta zawiera 150 kalorii.

Rozważania

Polewy jajecznicy na grzance, takie jak bity z sera i boczku, dodają kalorii do posiłku. Jajecznica z białkami tylko zmniejsza liczbę kalorii.

Ostrzeżenie

Jajecznica na grzance w restauracji generalnie ma więcej kalorii niż domowe. Na przykład dwa jajecznica i dwie kromki tostów u Denny'ego zawierają 530 kalorii