Kalorie w wiosennych rolkach ze świeżą krewetką
Spisu treści:
Sajgonki to popularna przystawka w różnych azjatyckich kuchniach; Świeże sajgonki różnią się od typowych sajgonek, ponieważ nie są smażone, ale składniki są wstępnie ugotowane przed zapakowaniem. Świeże sajgonki z krewetkami to stosunkowo niskokaloryczny sposób na uzyskanie smaku ulubionej rolki wiosennej bez całego tłuszczu.
Wideo dnia
Kalorie
Pojedyncza rolka sprężysta jest własną porcją. Każda rolka do shrimp spring ma 70 kalorii, zgodnie z iChange. com.
Kalorie ze składników odżywczych
Każda bułka z krewetkami ma około 3 gramów tłuszczu, co daje 27 kalorii z tłuszczu. Dodatkowe kalorie w wiosennym zjeździe z węglowodanów; prawie 6 gramów węglowodanów daje rolce 24 kalorie z węglowodanów. Ma również prawie 4 gramy białka dla prawie 16 kalorii z białka.
Rozważania
Jeśli chcesz uzyskać niższe kalorie świeżego bułka z krewetkami, ale zewnętrzne chrupnięcie klasycznej rolki sprężyny, spróbuj alternatywne metody gotowania. Niezwykle gorący bulion może być użyty do symulacji niektórych właściwości smażenia bez całego tłuszczu; możesz też upiec swoje sajgonki, aby uzyskać odrobinę chrupania.
