Czy niektóre produkty mogą powodować trądzik?

Możesz uważać trądzik za problem nastolatków, ale ten stan może się utrzymywać. Szacuje się, że 80 procent osób w wieku od 11 do 30 lat rozwinęło trądzik w pewnym momencie, chociaż skóra niektórych osób pęka nawet po 40. i 50. roku życia, zauważa U. S. Food and Drug Administration. Pomimo teorii, że niektóre pokarmy, takie jak czekolada, pizza lub chipsy, mogą wywoływać trądzik, przyczyna problemu jest bardziej biologiczna niż żywieniowa.

Wideo dnia

Dieta i trądzik

Podczas twojej nastolatki twoja mama mogła ostrzegać, że jedzenie tłustych pokarmów może powodować problemy z pryszczami. Jednak FDA twierdzi, że nie ma dowodów naukowych potwierdzających pogląd, że epidemie są spowodowane przez żywność. Trądzik jest wynikiem nadprodukcji oleju w gruczołach pod skórą, a także nagromadzenia oleju, martwych komórek skóry i bakterii, które rozpalają Twoje pory. Hormony i genetyka również odgrywają ważną rolę, mówi FDA.

Zapobieganie trądzikowi

Unikaj zatykania porów. Na przykład, po treningu, umyj twarz, aby wysuszony pot nie pogarszał trądziku. Jednak zbyt częste mycie twarzy może pogłębić przełom poprzez wysuszenie skóry i podrażnienie istniejących skaz. Lakier do włosów i niektóre inne produkty do włosów również mogą powodować trądzik, dlatego należy trzymać je z dala od twarzy, klatki piersiowej i górnej części pleców - miejsc, w których najprawdopodobniej rozwija się trądzik.

Leczenie trądziku

Zamiast zmieniać dietę w leczeniu trądziku, należy porozmawiać z lekarzem o najlepszej metodzie, w zależności od stopnia zaawansowania trądziku. Skuteczne metody leczenia trądziku obejmują miejscowe bez recepty leki zawierające składniki, takie jak nadtlenek benzoilu, rezorcyna, kwas salicylowy i siarka, zgodnie z FDA. W przypadku poważniejszych problemów lekarz lub dermatolog może przepisać leczenie miejscowe lub doustne, takie jak antybiotyki, nadtlenek benzoilu o wyższej sile, kwas azelainowy, dapson lub retinoidy, pochodne witaminy A.

Połączenie z dietą i zdrowiem skóry

Twoja dieta może nie powodować trądziku, ale może odgrywać rolę w ogólnym zdrowiu twojej skóry. Zdrowie. com zauważa, że ​​niektóre odżywianie może sprawić, że twoja skóra będzie zdrowsza niż inne. Na przykład dieta śródziemnomorska jest pełna żywności - tłustych ryb, zielonych liści i oliwy z oliwek - które mogą pomóc chronić skórę przed czerniakiem, śmiertelną formą raka skóry. Kwasy tłuszczowe omega-3 u ryb również utrzymują elastyczność błon komórkowych skóry. Z drugiej strony, dieta zbyt bogata w tłuszcze zwierzęce sprzyja wytwarzaniu wolnych rodników, które mogą starzeć twoją skórę, zauważa dermatolog Lisa Airan o zdrowiu. com, a dieta o zbyt niskiej zawartości tłuszczu może pozostawiać skórę suchą.