Czy możesz jeść zbyt dużo Metamucil?

Metamucil to marka suplementu z błonnikiem zawierająca psyllium. Produkowany przez firmę Procter & Gamble, Metamucil jest dostępny w postaci proszku, jednoskładnikowych opakowań proszkowych i wafli, wszystkie w różnych smakach, a także w kapsułkach. Zażywanie zbyt dużej ilości metamucilu może wywoływać negatywne skutki, a przyjmowanie go zbyt długo może również to robić.

Wideo dnia

Funkcja

Psyllium jest rozpuszczalnym w wodzie błonnikiem używanym głównie jako środek przeczyszczający w celu złagodzenia sporadycznych zaparć lub nieprawidłowości, zgodnie z Lekami. com. Działa poprzez wchłanianie płynów w jelitach, które zmiękczają i zwiększają objętość stolca. Psyllium jest również skuteczny w łagodzeniu łagodnej do umiarkowanej biegunki. Ponadto może pomóc obniżyć poziom cholesterolu w połączeniu z dietą o niskiej zawartości cholesterolu i tłuszczów nasyconych.

Skutki uboczne

Niektórzy ludzie odczuwają gaz, bóle brzucha, nudności, biegunkę lub zaparcia podczas przyjmowania psyllium, zgodnie z medlinePlus na stronie National Institutes of Health w USA. Suplement może również powodować bóle głowy, kaszel, katar i problemy z zatokami. Aby zapobiec skutkom ubocznym, zacznij od niskiej dawki i stopniowo zwiększaj ją, jeśli to konieczne.

Przedawkowanie

Zalecane dawki dla różnych produktów Metamucil są wymienione na etykiecie produktu i nie powinny być przekraczane, jak odnotowano na stronie internetowej Metamucil. Objawy przedawkowania metamucilu mogą obejmować bóle brzucha, nudności i wymioty. Ponadto, niektóre produkty Metamucil zawierają potas, którego nie należy przyjmować w dużych dawkach. Przechowuj produkt poza zasięgiem dzieci. Przedawkowanie produktu Metamucil wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Ramka czasowa

Metamucil jest przeznaczony tylko do krótkotrwałego użytku. Środki przeczyszczające mogą być uzależniające, jeśli są stosowane zbyt często lub zbyt długo, jak zauważył Narkotyki. com. Może to prowadzić do uzależnienia, w którym wypróżnienia nie występują bez przyjmowania środka przeczyszczającego. Ponadto długotrwałe stosowanie może spowodować uszkodzenie tkanki mięśniowej lub nerwów jelitowych.

Sposób użycia

Weź Metamucil z co najmniej 8 uncjami wody lub innego płynu, radzi Narkotykom. com. Przyjmowanie go bez wystarczającej ilości płynu może spowodować, że suplement utknie w gardle i doprowadzi do zadławienia. Dodaj dodatkową ciecz do proszku i ciekłej mieszaniny, jeśli mieszanka jest zbyt gruba. Nie należy stosować większej niż zalecana dawki na etykiecie lub przepisanej przez lekarza. Psyllium może hamować wchłanianie leków, więc zażywaj leki co najmniej dwie godziny przed lub po zażyciu Metamucil.