Herbata i odchudzanie chai

Wyprodukowane z herbaty, mleka, cukru i asortymentu przypraw, herbata chai jest stosunkowo wysokokalorycznym napojem - więc zwykle jest to kiepski wybór, gdy patrzysz na talię. I chociaż sama herbata może zapewniać nieznaczne zwiększenie masy ciała, efekt musi zostać potwierdzony przez poważne badania, według Linus Pauling Institute.

Wideo dnia

Współczynnik kalorii

Tracisz tylko swoją wagę, spalając więcej kalorii na energię niż zużywasz przez jedzenie i napoje. Podczas gdy zwykła parzona herbata zawiera zero kalorii, chai jest zwykle podawane w stylu latte, znacznie zwiększając obciążenie kaloryczne. Na przykład jeden przepis na domowej roboty chai z "Epicurious" zawiera 126 kalorii na porcję, podczas gdy jedna komercyjna odmiana chai-latte zawiera 120 kalorii na porcję. Jeśli pominiesz dodatki i zaparzysz torebkę z przyprawami o smaku chai, możesz cieszyć się podobnymi smakami bez żadnych kalorii.