Punkty ciastek Fabryka i Weight Watchers Punkty
Spisu treści:
Dla członków programu Weight Watchers nie ma ograniczeń dotyczących restauracji, o ile mają dostępne punkty dzienne. Fabryka Cheesecake ma kilka opcji menu, które pozwalają ci pozostać w programie i nie czuć się pozbawionym. Członkowie Weight Watchers mają większy sukces z programem, jeśli planują i badają kalorie i wartości punktów menu przed pójściem do restauracji.
Wideo dnia
Low Point Entrées
Fabryka serników ma kilka przystawek, które mają niską wagę punktów obserwujących, w tym Grille z grilla Zarządzanie ładunkiem, świeżo grillowane Mahi Mahi, grillowany tuńczyk i smażone Sałatka z tuńczyka Tataki. Grilowany kurczak o wadze zarządzania ma około 583 kalorii, 2 g tłuszczów nasyconych i przybliżoną masę punktów obserwujących wartość 11. Świeży grillowany Mahi Mahi ma około 466 kalorii, 5 g tłuszczów nasyconych i przybliżoną masę punktów obserwatorów o wartości 9. Grillowany tuńczyk ma około 521 kalorii, 6 g tłuszczów nasyconych i przybliżona waga Watchers wskazują wartość 10. Sałatka z tuńczyka Tataki ma 442 kalorii, 3 g tłuszczów nasyconych i przybliżoną wartość Weight Watchers o wartości 8.
High Point Entrées
Fabryka serników, która wydaje się zdrowa, ale zawiera dużo kalorii i tłuszczu to medaliony z grilla z kurczaka, wasabi crusted ahi tuna i sałatka luau. Medaliony z grilla z kurczaka mają 1, 409 kalorii, 7 g tłuszczów nasyconych i przybliżoną wartość punktu Watcher Weight z 28. Wasabi Crusted Ahi Tuna ma 1 750 kalorii, 58 g tłuszczów nasyconych i przybliżoną wartość Weight Watchers wartość 38. Sałatka Luau ma 801 kalorii, 3 g tłuszczów nasyconych i przybliżona masa Watchers wskazują wartość 15
Strony
Włączenie przystawki lub produktu ubocznego do posiłku w Fabryce ciastek powoduje wzrost liczby zużytych punktów Weight Watchers. Jeśli musisz skubać przed kolacją, wybierz edamame, gotowaną soję, na 323 kalorie, 0 g tłuszczów nasyconych i przybliżoną wagę obserwatorów wartość 6. Przystawka edamame służy od dwóch do czterech osób, która rozkłada się do wartości punktowej 3 lub mniej.
Uwagi
Członkowie programu Weight Watchers whot eat w The Cheesecake Factory często skorzystają z posiadania kopii Weight Watchers Dining Out Companion. Ta książka jest dostępna do kupienia we wszystkich ośrodkach Weight Watchers. Można poprosić restaurację o kopię informacji o wartości odżywczej i ręcznie obliczyć punkty za posiłki, które preferujesz.
Ostrzeżenia
Opcje makaronu w Cheesecake Factory to duże porcje z dużą ilością tłuszczu i kalorii. Jeśli masz ochotę kupić danie z makaronem, poproś o pojemnik na wynos, gdy przyniesiesz jedzenie i umieść dwie trzecie posiłku w pojemniku.Desery Cheesecake Factory mają wysoką masę punktów obserwatorów. Jeśli musisz mieć kawałek sernika, wybierz oryginalny sernik o niskiej zawartości węglowodanów i podziel go na dwie lub trzy osoby. Ten ser ma wysoką zawartość tłuszczu, ale ma najmniej kalorii. Jedna kromka sernika o niskiej zawartości węglowodanów ma około 14 punktów Weight Watchers.
