Niebezpieczeństwami napojów energetycznych Monster

Monster Energy Drinks należą do najpopularniejszych napojów rosnącego rynku napojów energetycznych. Według MonsterEnergy. com, Monster Energy Drinks zawiera 27 g cukru i mieszankę energetyczną zawierającą kofeinę, guaranę, L-karnitynę, inozytol, glukuronolakton i maltodekstrynę. Monster Energy Drinks może tymczasowo poprawić energię, koncentrację i koncentrację. Pomimo zgłoszonych korzyści, Monster Energy Drinks ma kilka niebezpieczeństw, o których powinieneś wiedzieć, szczególnie jeśli jesteś wrażliwy na środki pobudzające, takie jak kofeina.

Wideo dnia

Zwiększone tętno

Monster Energy Drinks może podnieść twoje tętno, szczególnie jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę. University of Washington donosi, że kofeina jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego i może zwiększać tętno. Według University of Alabama w Birmingham, guarana ma trzy razy więcej zawartości kofeiny niż kofeina w kawie. Według Johns Hopkins University, w badaniu 496 studentów studiów licencjackich, 19 procent studentów wskazało, że doświadczyli kołatania serca z napojów energetycznych. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne potwierdza to, zauważając, że ludzie spożywający dwa napoje energetyczne codziennie doświadczają podwyższonego ciśnienia krwi i częstości akcji serca.

Odwodnienie

Innym efektem ubocznym Monster Energy Drinks jest odwodnienie. Amy Peak, adiunkt w Wyższej Szkole Farmaceutycznej i Nauk Zdrowotnych Uniwersytetu Butler, donosi, że połączenie kofeiny i guarany w napojach energetycznych może prowadzić do odwodnienia. Według Uniwersytetu Browna kofeina w napojach energetycznych działa jako środek moczopędny i może pozostawić cię poważnie odwodnioną, jeśli nie zastąpisz utraconej wody; dotyczy to szczególnie ćwiczeń i pocenia się. Jeśli używasz Monster Energy Drinks jako suplementu diety przed treningiem, upewnij się, że jesteś odpowiednio nawodniony przed treningiem i zastępujesz utracony płyn przez wodę podczas treningu.

Niebezpieczna kombinacja z alkoholem

Łączenie alkoholu z potworami Napoje energetyczne mogą mieć fatalne skutki. Napoje energetyczne otrzymały dużo negatywnej prasy od popularności na scenie imprezowej. Według Uniwersytetu Browna połączenie depresyjnego działania alkoholu z efektami stymulującymi w napojach energetycznych może być niebezpieczne. Efekty pobudzające mogą zmniejszyć poczucie niepełnosprawności. Kiedy efekty stymulujące ulegną wyczerpaniu, stężenie alkoholu we krwi może być nadal podwyższone i powodować wymioty podczas snu lub zmniejszonej zdolności oddychania. Northwestern University donosi, że Michigan, Waszyngton i Utah zakazały sprzedaży napojów energetycznych, które zawierają alkohol, ze względu na potencjalnie śmiertelne skutki uboczne.