Daniel Fast Tips

Księga Daniela mówi Daniela i trzech jego przyjaciół poszedł na post warzyw i wody przez 10 dni, kiedy odmówili spożycia jedzenie z królewskiego stołu, ponieważ jedzenie mogło zostać splugawione. Jest to podstawą postu zwanego Szybkim Danielem, który ma wzmocnić relację z Bogiem i oczyścić ciało.

Wideo dnia

Limit telewizji i mediów

Dom Ojca zaleca powstrzymanie się od lub ograniczenie rozrywki elektronicznej, takiej jak telewizja i filmy, podczas Daniel Fast. Pozwala to w pełni skupić się na postach i zbliżyć się do Boga. Czas spędzany zwykle na oglądaniu telewizji, korzystaniu z Internetu lub oglądaniu filmów może być używany do medytacji, modlitwy i czytania Biblii.

Przygotuj się na efekty uboczne

Prawdopodobnie doświadczysz pewnych symptomów odstawienia we wczesnych dniach postu, podczas gdy twoje ciało dostosuje się do życia bez cukru, kofeiny i innych rzeczy, które nie wchodzą w skład postu. Kiedy pojawią się objawy odstawienia, przestudiujcie Biblię i módlcie się.

Czytaj etykiety na żywność

Ponieważ dodatki, cukier, sól i wiele innych rzeczy są zabronione podczas Daniel Fast, musisz przeczytać wszystkie etykiety żywności, aby upewnić się, że nie dostaniesz żadnego z tych produktów przez zapakowane produkty. Na przykład owoce w puszkach zazwyczaj zawierają dodatek cukru, a warzywa w puszkach zwykle zawierają dodatkową sól.

Planuj z wyprzedzeniem

Ze względu na ograniczone opcje żywnościowe, które spełnią standardy Daniela Fasta, będziesz prawdopodobnie musiał przygotować wszystkie swoje posiłki i przekąski od zera. Jeśli masz czas na przygotowanie się do swojego Daniela Fasta, możesz ugotować posiłki, takie jak zupa jarzynowa, i zamrozić je, aby mieć szybkie posiłki dostępne w czasie, gdy jesteś pośpieszny podczas postu.

Pij dużo wody

Woda pomoże wypłukać nieczystości z twojego ciała i pomoże ci utrzymać nawodnienie podczas Twojego Daniela Fasta. Włóż do lodówki dzbanek z wodą i wypij przez cały dzień, aż wypijesz co najmniej 64 uncje. Z wody.