Dietetycznych rozważań dla osób z dystrofią mięśniową
Spisu treści:
Według National Institute of Neurological Disorders and Stroke, dystrofia mięśniowa jest chorobą genetyczną, która prowadzi do postępującej słabości i zwyrodnienia mięśni, które kontrolują ruch. Najczęstszą postacią dystrofii mięśniowej jest duchenne. Ten typ dystrofii wpływa na gen produkujący białko zwany dystrofiną. Chociaż nie ma lekarstwa na dystrofię mięśniową, dieta bogata w białko, zioła i suplementy może poprawić siłę mięśni.
Wideo dnia
Znaczenie
Według KidsHealth. org, ludzie, u których zdiagnozowano dystrofię mięśniową Duchenne'a, stopniowo tracą zdolność wykonywania prostych zadań, takich jak siadanie, chodzenie, oddychanie i poruszanie rękami i rękoma. Ponadto, niektóre osoby nie rozwiną objawów aż do wieku dorosłego. Mężczyźni są bardziej narażeni na tę chorobę niż kobiety. 1 na 36 000 niemowląt płci męskiej rodzi się z tego typu dystrofią mięśniową.
Żywność, której należy unikać
Jeśli masz dystrofię mięśniową, University of Maryland Medical Center stwierdza, że należy wykluczyć pokarmy rafinowane, takie jak białe pieczywo, cukry i makaron. Dodatkowo należy unikać kawy i innych używek, takich jak alkohol i tytoń. Jeśli cierpisz na alergie pokarmowe, trzymaj się z dala od żywności zawierającej dodatki i konserwanty. Jeśli jakaś żywność, którą jesz, wydaje się pogarszać twoje objawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o całkowitym usunięciu jej z diety.
Białko
Białko jest potrzebne organizmowi do wzrostu mięśni, naprawy i regeneracji. Białko jest niezbędne w diecie, jeśli zdiagnozowano dystrofię mięśniową. Jedz mniej tłustych mięs i chudnij bardziej w kierunku ryb, chudego mięsa i fasoli jako źródeł białka.
Zielona herbata
Polifenole z zielonej herbaty znane są ze swoich właściwości antyoksydacyjnych. Zapewniają one nie tylko ochronę przed słońcem i niektórymi rodzajami nowotworów, ale mogą również zmniejszyć spadek neurologiczny i zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Według Life Extension uważa się, że antyoksydanty odgrywają rolę w zmniejszaniu stresu oksydacyjnego prowadzącego do stanu zapalnego i degradacji mięśni. Dzienna zalecana ilość zielonej herbaty dla dystrofii mięśniowej wynosi 250 do 500 mg.
Suplementy
Suplementy wspomagające siłę szkieletu i mięśni, takie jak witamina D i wapń, są istotną częścią diety, jeśli cierpisz na dystrofię mięśni. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland podaje, że jedna do dwóch kapsułek oleju z ryb raz lub dwa razy dziennie może zmniejszyć stan zapalny, poprawiając jednocześnie odporność. Dodatkowo, centrum twierdzi, że aminokwasy takie jak arginina i glutamina pomogą w ochronie mięśni. Suplement kreatyny może pomóc zwiększyć siłę mięśni.Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się ze swoim lekarzem, aby przejrzeć historię choroby przed rozpoczęciem schematu uzupełniania.
