Wpływ napojów gazowanych na zęby
Spisu treści:
Napoje gazowane to napoje bezalkoholowe, woda źródlana, piwo i niektóre wina. Woda źródlana, piwo i wina musujące są gazowane naturalnie albo w wyniku pochłaniania dwutlenku węgla z ziemi, jak w przypadku wody źródlanej, albo w procesie fermentacji. Napoje bezalkoholowe są sztucznie gazowane. Według strony internetowej Pediatric Dental Health każdy Amerykanin wypija rocznie ponad 53 galony napojów gazowanych, z czego większość w postaci napojów bezalkoholowych. Wiele małych dzieci codziennie spożywa napoje bezalkoholowe, w tym 21% dzieci w wieku od 1 do 2 lat i 56% 8-latków. Istnieje wiele problemów zdrowotnych związanych z tak dużym spożyciem napojów bezalkoholowych, w tym z efektem na zęby.
Wideo dnia
Cukier
Jeśli chodzi o zęby, Tufts University mówi, że nie chodzi o to, ile cukru jest zjedzone, ale o to, jak długo ma on kontakt z zębami. W jamie ustnej występują naturalnie występujące bakterie. Bakterie żywią się cukrem, tworząc kwasy, które mogą szkodzić zębom. Witryna internetowa Pediatric Dental Health informuje, że zawartość cukru w wielu napojach gazowanych wynosi aż 10 łyżeczek do herbaty o wadze 12 uncji. Tak duże ilości spożywanego regularnie cukru nie tylko przyczyniają się do epidemii otyłości w kraju, ale także narażają użytkowników na uszkodzenia zębów.
Kwas
Oprócz kwasów tworzonych przez bakterie w jamie ustnej, gdy karmią się cukrem, witryna Pediatric Dental Health zaleca, aby większość napojów gazowanych zawierała kwas fosforowy, kwas cytrynowy lub kwas węglowy. Każda z tych substancji może powodować erozję szkliwa zębów. Według Delta Dental, wapń w ślinie działa na remineralizację zębów po ekspozycji na małe ilości kwasu erodującego, ale przy zwiększonym spożyciu napojów gazowanych, to nie wystarczy. Nawet napoje bezalkoholowe zawierają szkodliwe kwasy. Ludzie często spożywają wiele napojów bezalkoholowych w ciągu dnia, co oznacza, że szkliwo zębów jest wystawiane na działanie kwasów przez kilka godzin. Choć pomaga pić napoje bezalkoholowe ze słomą, aby utrzymać kwas z dala od szkliwa zębów, jeszcze lepszym rozwiązaniem jest zmniejszenie lub wyeliminowanie ich zużycia na rzecz wody.
Zmniejszenie spożycia wapnia
Organizm potrzebuje wapnia do wielu procesów, w tym do budowy mocnych kości i zębów, ale napoje gazowane, zwłaszcza napoje bezalkoholowe, często zastępują w diecie napoje bogate w wapń. Według strony internetowej Pediatric Dental Health spożycie mleka przez nastolatków w Stanach Zjednoczonych zmniejszyło się o 40 procent przy jednoczesnym wzroście spożycia napojów bezalkoholowych. Kobiety budują większość masy kostnej przed 18 rokiem życia, więc zastąpienie napojów bogatych w wapń napojami bezalkoholowymi w okresie nastoletnim pozostawia kobiety zagrożone osteoporozą w późniejszym życiu.Kobiety w ciąży, które wybierają napoje bezalkoholowe na napoje bogate w wapń, nie tylko wpływają na własne zdrowie, ale także na zdrowie nienarodzonych dzieci. Próchnica zębów może być później jednym z wielu złych skutków złego odżywiania w macicy.
