Lista Żywności dla Dzikich D-Toksów

Dzika róża D-tox to ziołowy program oczyszczania okrężnicy, opracowany w celu usuwania odpadów i toksyn z organizmu. Uważa się, że po detoksie przez 12 dni pomaga wypłukać organizm z szkodliwych substancji chemicznych, takich jak pestycydy, które znajdują się w żywności. Program ściąga przetworzoną żywność, która jest pełna chemikaliów i konserwantów, z diety, aby wspomóc proces detoksykacji. Dzika róża D-tox koncentruje się wokół żywności organicznej, aby oczyścić organizm. Zapytaj swojego lekarza o możliwe ryzyko związane z programami ziołowymi środkami detoksykacyjnymi.

Wideo dnia

Całe ziarno

Program sugeruje rozpoczęcie dnia od porcji płatków owsianych. Przygotuj owsiankę z wodą i dodaj cynamonu do smaku. Możesz włączyć inne ziarna, takie jak żyto, proso, brązowy ryż i gryka, aby pomóc Ci czuć się nasyconym przez cały dzień. Możesz również mieć makaron ryżowy jako opcję.

Warzywa i owoce

Plan jedzenia dzikiej róży D-Tox składa się głównie z warzyw. Zjadaj warzywa, takie jak papryka, brokuły, rzepa, jarmuż, buraki, marchew, ziemniaki i bataty. Użyj warzyw, aby przygotować zupy i buliony, aby napełnić Cię i dać więcej energii. Owoce nietropikalne, takie jak jabłka, czereśnie, gruszki, jagody lub brzoskwinie są również dozwolone podczas detoksykacji.

Białka

Białka to tylko 20 procent diety detoksowej. Możesz mieć chude białka, takie jak jagnięcina, dowolne ryby, które lubisz, drób, jajka, soczewicę i wołowinę. Spróbuj różnych rodzajów ryb, takich jak sola, łosoś, halibut lub tilapia, aby urozmaicić dietę.

Opcje przekąsek

Jedz zdrowe przekąski, takie jak orzechy włoskie, orzechy laskowe i krakersy ryżowe. Przygotuj popcorn bez masła lub oleju. Możesz również mieć naturalną mus jabłkową jako opcję.

Napoje

Pij napoje jak czarna kawa na początku dnia, aby zwiększyć energię. Możesz pić herbatki ziołowe jako kolejną opcję, aby zwiększyć energię. Możesz mieć herbatę gorącą lub zimną.

Pokarmy, których należy unikać

Unikaj pokarmów o dużej zawartości cukru, takich jak ciasto, ciastka, lody, owoce tropikalne, ciastka lub galaretki i dżemy. Trzymaj się z dala od sfermentowanych przypraw, takich jak sos sojowy, ocet i keczup. Należy również unikać spożywania produktów mlecznych takich jak jogurt, twarożek i maślanka, które zwiększają produkcję kwasu w żołądku.