Darmowa analiza żywieniowa online

Przeprowadzenie analizy żywieniowej online żywności, którą zjadłeś, może być trudne. Sama liczba stron internetowych poświęconych informacji o wartościach odżywczych może spowodować przeciążenie - nie wspominając już o wyzwaniu znalezienia obiektywnych informacji. Niektóre witryny komercyjne wyolbrzymiają lub wstrzymują odpowiednie informacje o wartości odżywczej, aby zmaksymalizować sprzedaż. Jednak strony internetowe, które zapewniają użyteczną, weryfikowalną, obiektywną analizę żywieniową - i nie próbują cię sprzedać - istnieją.

Wideo dnia

Rozważania

Dobra analiza żywieniowa wymaga dokładności. Jeanne Goldberg, profesor nauk o żywieniu w Tufts Friedman School of Nutrition, utrzymuje, że strony internetowe z rozszerzeniami. edu,. Gov i często. org zawierają bezstronne informacje żywieniowe, które są w rzeczywistości dokładne i możliwe do udowodnienia. Aby ustalić, czy witryna komercyjna z rozszerzeniem. Com jest ważna, sprawdź, kto sponsoruje witrynę. Jeśli znana organizacja lub stowarzyszenie popiera tę witrynę lub nią zarządza, należy ją uznać za uzasadnioną.

Korzyści

Analiza żywieniowa online może stanowić motywację dla dietetyków. Może również powstrzymać incydent oszukiwania, ponieważ trudno jest zjeść kawałek ciasta lub ciasteczko, jeśli wiesz, że będzie to maksymalnie wydatek na posiłek w ciągu dnia. Internetowa analiza żywieniowa może również pomóc osobom z problemami zdrowotnymi, takim jak cukrzyca, bardziej efektywnie monitorować ich stan.

Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne

Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne prowadzi darmową stronę internetową poświęconą analizie wartości odżywczych pod nazwą "My Food Advisor. "Chociaż jest on skierowany do pacjentów z cukrzycą, mój doradca ds. Żywności dostarcza wiarygodnych i cennych informacji na temat zdrowej żywności i składników odżywczych setek przetworzonych i restauracyjnych przedmiotów. Mój Doradca ds. Żywności oferuje również przepisy kulinarne z informacjami o wartościach odżywczych wyszczególnionymi poprzez podawanie.

Calorie King

Strona internetowa Calorie King, która współpracuje z Joslin Diabetes Center w Bostonie, zawiera obszerną bazę danych o zdrowym odżywczym odżywianiu tysięcy potraw i przepisów. Calorie King to także strona komercyjna, która reklamuje swój własny program odchudzania i książki, ale robi to w dyskretny sposób.

My Pyramid Tracker

Ta witryna, zarządzana przez Centrum ds. Polityki i Żywienia Departamentu Rolnictwa USA, zawiera dokładną analizę spożycia żywności. Wytyczne żywieniowe dla Amerykanów, 2005 r., Ustanowione wspólnie przez Centrum ds. Polityki i Żywienia oraz Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA, zawierają zalecenia żywieniowe i sugestie dotyczące poprawy ogólnego odżywiania.