Zabawa Zespół softballowy
Spisu treści:
Jako trener softballu, Twoim zadaniem jest nauczenie graczy subtelnych strategii gry, właściwej techniki i pomocy w doskonaleniu swoich umiejętności. Jednym z wielu wyzwań jest utrzymanie motywacji i zaangażowania graczy podczas ćwiczeń. Pomocne może być prowadzenie różnych zabawnych ćwiczeń zespołowych. Aby uzyskać jak najwięcej z graczy, podziel praktykę na dwie połowy. W pierwszej połowie bierz udział w kilku ćwiczeniach zespołowych o wysokich energiach i umiejętnościach. Podczas drugiej połowy, pozwól swoim graczom na bójkę, podczas gdy czasami zatrzymujesz się i pokazujesz im, jak ćwiczenia mają zastosowanie w określonych sytuacjach.
Wideo dnia
Bounce z przodu
Uderzenie w obiekt inny niż softball to fajny sposób na zmianę rzeczy w praktyce podczas pracy nad umiejętnościami mrugnięcia, zgodnie z SoftballPerformance. com. Odbicie w przedniej muszli pozwala dwóm graczom pracować nad czasem ich uderzenia. Jeden gracz jest wyznaczony jako uderzający, podczas gdy drugi jest wykidajłą. Hitter ustawia się na płycie głównej, tak jak normalnie w grze. Bramkarz stoi około trzech stóp z przodu i sześć stóp na jedną stronę hittera. Bramkarz następnie odbija piłeczkę tenisową w kierunku uderzającego. Uderzający musi pozwolić, aby piłka odbijała się przed płytą przed kołysaniem piłki.
Wiertło dwuręczne
Dzięki temu ćwiczeniu twoi gracze mogą poprawić swoją szybkość jako pałkarz i nauczyć się uderzać piłkę w różne części boiska. Przed rozpoczęciem ćwiczeń każdy z graczy powinien rozgrzać się, uderzając w klatkę co najmniej 10 razy w klatkę. Podczas ćwiczenia, ciasto stoi w pudełku pałkarza, kiedy stoisz z boku. Rzucaj dwie kule, każda o innym kolorze, do ciasta jednocześnie. Wykrzyczeć kolor i pałkarz musi trafić odpowiednią piłkę. Poprawia to proces podejmowania decyzji w ułamku sekundy, koordynację ręka-oko i ogólną szybkość działania. Każdy pałkarz ma około 15 huśtawek.
Infield Hustle
Sprawienie, że twoja drużyna będzie się poruszać przy pomocy wiertarki infiltracyjnej, polepszy ich umiejętność rzucania i strzelania. Najpierw podziel graczy na cztery grupy i ustaw je w każdej z baz i pozycji shortstop. Uderz w ziemię piłkę do gracza na trzeciej bazie i niech rzuci piłkę jak najdokładniej do gracza przy pierwszej bazie. Po tym jak rzuca piłkę, poprowadź ją do końca linii ograniczającej. Natychmiast po uderzeniu piłki na trzecią bazę, uderz drugą w gracza znajdującego się przed linią przy zwarciu i trzecią piłkę przed graczem drugiej linii bazowej. Niech ci gracze dokładnie rzucą piłkę do pierwszej bazy i przejdź do linii znajdującej się po lewej stronie. Po tym, jak gracz z pierwszej bazy rzucił piłkę z gracza na sekundę, uderzył piłkę do gracza ustawionego w kolejce.Gracze są eliminowani, gdy popełnili trzy błędy rzutu lub rzutu.
