Korzyści zdrowotne i skutki uboczne koenzymu Q10

Koenzym Q10 jest wymagany przez każdą komórkę w twoim ciele. Zrobisz większość substancji, ale możesz ją dostać, jedząc mięso i owoce morza, zgodnie z Linus Pauling Institute. Istnieją dwie formy koenzymu Q10. Ubichinon znajduje się w większości suplementów koenzym Q10. Ciało zmienia ubichinon w postać antyoksydacyjną, ubichinol, który następnie wnika do krwi wewnątrz lipoprotein i przemieszcza się do różnych tkanek. Ubichinol można również nabyć jako suplement. Suplementy koenzymu Q10 nie są regulowane przez Food and Drug Administration. Koenzym Q10 może być pomocny w szeregu warunków.

Wideo dnia

Ciśnienie krwi

Według MedlinePlus badania pokazują, że koenzym Q10 może obniżać ciśnienie krwi. Jeśli zażywasz leki na nadciśnienie, możesz zmniejszyć dawkę. Przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w lekach należy skonsultować się z lekarzem. Istnieją dowody na to, że koenzym Q10 jest skuteczny w obniżaniu izolowanego nadciśnienia skurczowego nawet o 26%. Izolowane nadciśnienie skurczowe opisuje stan, w którym tylko skurczowa lub najwyższa liczba pobrana w badaniu ciśnienia krwi jest wysoka. To często występuje u osób starszych.

Atak serca

Zaczynając od koenzymu Q10 w ciągu 72 godzin od zawału serca i kontynuowania go przez rok wydaje się, że zmniejsza ryzyko kolejnych nie-śmiertelnych ataków serca, zgodnie z MedlinePlus.

Rak

Amerykański Instytut Raka donosi, że badania przeprowadzone w laboratoriach, niektóre z użyciem zwierząt, wskazują, że koenzym Q10 może pomóc organizmowi w zwalczaniu infekcji i niektórych nowotworów. W laboratorium koenzym Q10 zatrzymał wzrost komórek nowotworowych. Pomagało również chronić serca zwierząt przyjmujących lek przeciwnowotworowy do chemioterapii, zwany doksorubicyną, który może uszkadzać mięśnie serca. Konieczne jest jeszcze przeprowadzenie badań w celu wykazania skuteczności u ludzi.

Migreny

Według MedlinePlus, koenzym Q10 stosowany doustnie pomaga zapobiegać migrenowym bólom głowy. Wydaje się, że zmniejsza to częstość migreny nawet o 30 procent u dorosłych, chociaż uzyskanie korzyści może potrwać nawet trzy miesiące. Nie wykazuje żadnej korzyści w leczeniu istniejących migreny.

Choroba Parkinsona

Niektóre badania wskazują, że koenzym Q10 spowalnia spadek u ludzi we wczesnych stadiach choroby Parkinsona. Jednak nie wydaje się, aby pomógł osobom z chorobą Parkinsona w średnim stadium, informuje MedlinePlus.

Efekty uboczne i interakcje

Efekty uboczne suplementacji koenzymem Q10 są różne, według MedlinePlus. U niektórych osób dochodzi do utraty apetytu, nudności, wymiotów, biegunki lub alergicznych wysypek skórnych. Efekty te można zwykle zmniejszyć, dzieląc dawkę i przyjmując ją o różnych porach dnia.Osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny ostrożnie stosować koenzym Q10, ponieważ mogą one dalej obniżać ciśnienie krwi. Dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny stosować go wyłącznie pod nadzorem lekarza. Istnieje możliwość interakcji z chemioterapią i lekami o wysokim ciśnieniu oraz z lekami rozrzedzającymi krew, warfaryną. Przed użyciem koenzymu Q10 skonsultuj się z lekarzem.