Zioła, aby powstrzymać głód cukru
Spisu treści:
Liczne zioła mogą być pomocne w powstrzymaniu łaknienia cukru. Według MayoClinic. com, ludzie powinni kontrolować lub eliminować łaknienie cukru, ponieważ poza kontrolą poziom cukru we krwi może prowadzić do wielu znaczących problemów zdrowotnych, w tym uszkodzenia serca, nerek, oczu i nerwów. Zanim zażyjesz zioła, aby powstrzymać łaknienie cukru, porozmawiaj z lekarzem na temat możliwych skutków ubocznych, właściwego dawkowania i potencjalnych interakcji z lekami.
Wideo dnia
Gymnema
Gymnema to zioło, które może być pomocne w powstrzymywaniu łaknienia cukru. Według University of Michigan Health System, gymnema, znany również jako Gymnema sylvestre, jest leśną rośliną wspinaczkową pochodzącą z tropikalnych lasów środkowych i południowych Indii. Liście rośliny są używane leczniczo. Podczas żucia liście zakłócają Twoją zdolność smakowania słodyczy. Hinduskie słowo dla gymnema to gurmar, co oznacza niszczyciel cukru. Dr Sharol Tilgner, lekarz medycyny naturalnej i autor książki "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", stwierdza, że gymnema jest hipoglikemiczną, hipolipidemiczną i przeciwmiażdżycową. Uważa się, że Gymnema, zauważa Tilgner, działa bezpośrednio na twoją trzustkę, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i powstrzymać łaknienie. Przed podjęciem gimnastyki, aby powstrzymać łaknienie cukru, porozmawiaj z lekarzem o możliwych działaniach niepożądanych, prawidłowym dawkowaniu i potencjalnych interakcjach z lekami.
Stevia
Stewia to zioło, które może być korzystne w powstrzymywaniu łaknienia cukru. The Memorial Sloan-Kettering Cancer Center twierdzi, że stewia, znana również jako Stevia rebaudiana, jest rośliną pochodzącą z Brazylii, Boliwii i Paragwaju. Surowe liście i oczyszczone ekstrakty z rośliny zostały wykorzystane jako substancje słodzące i reklamowane jako substytuty cukru dla diabetyków. Wraz z powstrzymywaniem głodu cukru, stewia była stosowana w leczeniu nadciśnienia, zapalenia i otyłości. Chociaż ekstrakt stewii mówi się, że jest 200 do 300 razy słodszy niż cukier stołowy, ma on znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi, a nawet może zwiększać tolerancję glukozy. Używanie stewii jako naturalnego słodzika może pomóc ci uniknąć używania cukru stołowego, który może pomóc powstrzymać łaknienie cukru. Przed użyciem stewii, aby powstrzymać łaknienie cukru, porozmawiaj z lekarzem o możliwych skutkach ubocznych, prawidłowym dawkowaniu i potencjalnych interakcjach z lekami.
Kozieradek
Kozieradka to zioło, które może skutecznie powstrzymywać łaknienie cukru. Według National Center of Complementary and Alternative Medicine, kozieradka, znana również jako Trigonella foenum-graecum, jest stosowana zarówno jako żywność, jak i lek. Kozieradka, członek rodziny motylkowatych, ma gorzki, podobny do klonu smak. Nasiona rośliny stosuje się w medycynie w celu leczenia licznych problemów zdrowotnych, w tym podwyższonego poziomu glukozy we krwi u osób z cukrzycą.Tilgner twierdzi, że kozieradka jest hipoglikemią lub substancją, która obniża lub reguluje poziom cukru we krwi, co może pomóc kontrolować łaknienie cukru. Kiedy kozieradka przyjmuje się doustnie, może wystąpić gaz, wzdęcia i biegunka. Kiedy kozieradka jest nakładana na skórę, może wystąpić podrażnienie skóry. Przed zażyciem kozieradki, aby powstrzymać łaknienie cukru, porozmawiaj z lekarzem o możliwych działaniach niepożądanych, prawidłowym dawkowaniu i potencjalnych interakcjach z lekami.
