Jak naturalnie rozładować kwas w żołądku?

Komórki w żołądku, znane jako komórki okładzinowe, są odpowiedzialne za produkcję i wydzielanie kwasu żołądkowego. Kwas ten ma kluczowe znaczenie dla rozkładania żywności i aktywacji enzymów potrzebnych do trawienia. Z drugiej strony, zbyt duża ilość kwasu żołądkowego może powodować rozstrój żołądka i refluks żołądkowo-przełykowy, który jest wynikiem refluksu żołądkowego z żołądka i przełyku. Chociaż istnieją leki na receptę, które mogą być stosowane w celu zmniejszenia produkcji kwasu żołądkowego, kwas w żołądku może być również naturalnie osadzony.

Wideo dnia

Krok 1

->

Kobieta je sałatkę

Jedz mniejsze posiłki. Duże posiłki są trudniejsze do strawienia przez żołądek, więc więcej komórek produkuje kwas. Spożywanie mniejszych posiłków może pomóc w utrzymaniu żołądka w złym stanie, a także może zapobiegać refluksowi żołądkowo-przełykowemu, wyjaśnia NetDoctor.

Krok 2

->

Ryż

Jedz węglowodany złożone. Złożone węglowodany, które można znaleźć w makaronach, skrobiach i ryżu, mogą pomóc w związaniu nadmiaru kwasu w żołądku, wyjaśnia HealthCastle. Upewnij się, że jesz tylko małe ilości tych produktów, ponieważ zbyt dużo jedzenia może stymulować produkcję kwasu.

Krok 3

->

Środki zobojętniające sok żołądkowy

Spożywaj leki zobojętniające. Leki zobojętniające sok żołądkowy są małymi tabletkami zaprojektowanymi do neutralizowania kwasu żołądkowego. Te produkty, które często zawierają wodorotlenek wapnia lub magnezu, można kupić bez recepty w większości aptek. Leki zobojętniające mogą być przyjmowane w razie potrzeby, aby pomóc rozładować rozstrój żołądka, ale jeśli są stosowane regularnie, mogą zakłócać wchłanianie i metabolizm niektórych leków.

Krok 4

->

Miska zielonych liści

Spożyj żywność alkaliczną. Alkaliczne pokarmy obejmują liściaste, zielone warzywa, takie jak szpinak, fasola lima i szparagi. Alkaliczne produkty spożywcze są w stanie zneutralizować kwas i mogą naturalnie pomóc osiedlić się w żołądku, który zmartwił się zbyt dużą ilością kwasu. Kapusta, marchew, pestki dyni, nasiona słonecznika, groch, soczewica i bulion warzywny, między innymi pokarmem, mogą pomóc osiedlić się w żołądku, który zmartwił się z powodu produkcji kwasu, EnergiseForLife. com notatki.