Ile kalorii spala się w ciągu jednej godziny gry w racquetball?
Spisu treści:
Sześć godzin intensywnej gry w racquetball spala kaloryczny odpowiednik więcej niż 1 funta masy ciała. Chociaż nie możesz grać sześć godzin tygodniowo, nadal możesz spalić wiele kalorii przy pomocy rakietki. Masa ciała i intensywność dyktują spalone kalorie podczas jednej godziny grania.
Wideo dnia
Gracz 125-kilogramowy
Gracz o wadze 125 funtów spala 397 kalorii podczas jednej godziny z codziennej racquetball i 567 kalorii podczas godzinnej rywalizacji racquetball. Konkurencyjna intensywność zużywa o 170 więcej kalorii niż zwykła gra.
Gracz o wadze 150 funtów
Gracz o wadze 150 funtów spala 476 kalorii podczas jednej godziny z codziennej racquetball i 680 kalorii podczas godzinnej rywalizacji racquetball. Konkurencyjna intensywność wykorzystuje 204 więcej kalorii niż zwykła gra.
175-Pound Player
Gracz o wadze 175 funtów spala 556 kalorii podczas jednej godziny z codziennej racquetball i 794 kalorii podczas godzinnej rywalizacji racquetball. Konkurencyjna intensywność wykorzystuje 238 więcej kalorii niż zwykła gra.
Gracz o wadze 200 funtów
Gracz o wadze 200 funtów spala 635 kalorii podczas godzinnej gry w racquetball i 907 kalorii podczas godzinnej rywalizacji w racquetball. Konkurencyjna intensywność wykorzystuje 272 więcej kalorii niż zwykła gra.
