Ile kalorii jest w puree ziemniaczanym z sosem?

Dla wielu osób świąteczny lub świąteczny posiłek nie jest kompletny bez kupy puszystych tłuczonych ziemniaków skropionych słonym sosem. Chociaż możesz zignorować swój plan posiłków w te święta i delektować się tym bogatym w kalorie dodatkiem, wiedząc z grubsza o tym, ile kalorii można zepsuć, ta paczka może dać ci dodatkową zachętę, by przywiązać buty do biegania następnego ranka.

Wideo dnia

Masło, mleko Zwiększ kalorie

Ziemniaki mają umiarkowaną liczbę kalorii, ale kaloryczność tej bocznej potrawy zwiększa się po dodaniu mleka i masła podczas procesu zacierania. Departament Rolnictwa USA podaje, że filiżanka domowych tłuczonych ziemniaków z pełnym mlekiem zawiera 174 kalorii. Dodanie masła do ziemniaków zwiększa wartość kaloryczną do 237 kalorii na filiżankę. Dokładna liczba kalorii w sosie zależy od źródła mięsa. Na kubek, sos z wołowiny w puszkach zawiera 123 kalorie, sos z kurczakiem w puszkach ma 188 kalorii, a sos z indyka w puszkach ma 121 kalorii.