Ile kalorii ma Coleslaw?

Możesz pomyśleć, że zamawiając stronę sałatki z kapusty zamiast frytek, robisz sobie przysługę. Ale jednym z głównych składników surówka z białej kapusty - oprócz kapusty, oczywiście - jest majonez. Z tego powodu Twoja sałatka jest bogata w tłuszcz i ma dużo kalorii.

Wideo dnia

Podział energii

Posiadanie tylko 1/2 filiżanki przygotowanej surówki z białej kapusty dodaje około 150 kalorii do twojego talerza. W zależności od przepisu, surówka z białej kapusty zawiera od 9,5 do 11,5 gramów tłuszczu, co odpowiada 86 do 104 kaloriom z tłuszczu. Zazwyczaj surówka z białej kapusty ma mniej niż gram białka, czyli mniej niż 4 kalorie z białka. Otrzymasz także od 11 do 14 gramów węglowodanów, co oznacza, że ​​od 44 do 56 z tych kalorii pochodzi z węglowodanów.