Ile kalorii w mrożonym jogurcie Costco?

Sąd żywnościowy w każdym magazynie Costco ma wiele opcji przekąsek, które możesz wybrać. Mrożony jogurt jest popularnym wyborem dla wielu osób, ale powinieneś wiedzieć, że nie jest to opcja niskokalorycznej przekąski.

Wideo dnia

Kalorie

Według CalorieKing, standardowa porcja zamrożonego jogurtu Costco wynosi 12 uncji. Każde 12 uncji. porcja mrożonego jogurtu zapewnia 390 kalorii.

Kalorie z tłuszczu

Jogurt z mrożonego Costco jest beztłuszczowy. Dlatego, chociaż gram tłuszczu ma dziewięć kalorii, zamrożony jogurt Costco nie ma kalorii z tłuszczu.

Kalorie z węglowodanów

Jeden gram węglowodanów ma cztery kalorie. Jogurt z mrożonego Costco ma wysoką zawartość węglowodanów, przy 82 gramach węglowodanów, z czego 53 pochodzi z cukrów. Oznacza to, że każda porcja mrożonego jogurtu ma 328 kalorii z węglowodanów.

Kalorie z białka

Według Medline Plus każdy gram białka ma cztery kalorie. Porcja mrożonego jogurtu Costco ma 16 g białka, co oznacza, że ​​ma 64 kalorie z białka.