Jak dużo kofeiny znajduje się w herbacie latte Chai?

Latte latte chai jest zwykle wytwarzane z ciepłego mleka, czarnej herbaty, substancji słodzącej i połączenia imbiru, pieprzu, cynamonu i kardamonu. Jest alternatywą dla kawy i napojów kawowych, ponieważ czarna herbata zawiera kofeinę. Ilość spożywanego napoju i metoda zastosowana do przygotowania herbaty Chai wpływa na ilość spożywanej kofeiny.

Wideo dnia

Kawiarnia Latte

->

16-oz chai herbaty latte zawiera około 95 miligramów kofeiny. Źródło zdjęcia: Robert Brown / iStock / Getty Images

Typowa kawiarnia latte Chai wykonana z pikantnej czarnej herbaty i mleka na parze może mieć kilka rozmiarów. 16-uncji herbaty latte chai zawiera średnio 95 miligramów kofeiny, podczas gdy 12 uncji ma nieco mniej, z około 70 mg kofeiny.

Chai Tea Latte Mix

->

Możesz przygotować herbatę chai latte z gotowej wersji, dodając wodę lub mleko. Photo Credit: lisa combs / iStock / Getty Images

Możesz przygotować herbatę z lateksu chai z gotowej wersji, dodając wodę lub mleko do koncentratu lub postaci sproszkowanej. W wersji koncentratu serwatka z 1 kubkiem zawiera około 30 do 35 miligramów kofeiny. W postaci sproszkowanej porcja zawiera od 35 do 55 miligramów kofeiny.

Herbata z warzonej herbaty Chai

->

Możesz zrobić herbatę latte chai, warząc własną herbatę, a następnie dodając gorące mleko. Photo Credit: shuo liu / iStock / Getty Images

Możesz zrobić herbatę z latte chai, wlewając własną herbatę i dodając gorące mleko. Jedna porcja przy użyciu typowej zakupionej w sklepie herbaty chai zawiera około 50 miligramów kofeiny.