Jak schudnąć ze szwedzkimi Bitter

szwedzki gorzki to tradycyjny europejski ekstrakt ziołowy zawierający mirrę, szafran, liście senesu, kamforę, rabarbar, mannę, theriac venezian, korzenie ryjkowiec, korzenie arcydzięgla, korzenie zacieniowane, a także aloes zwyczajny, gencjan lub piołun, zgodnie z receptą na szwedzki miot. com. Gorzki smak tej mieszanki jest jedną z głównych właściwości leczniczych, ponieważ gorzki smak skłania Twój układ trawienny do wydzielania różnych soków, takich jak kwas solny i żółć, które poprawiają trawienie pokarmu, pomagają rozkładać tłuszcz i wchłanianie składników odżywczych, które zazwyczaj pomogą ci również schudnąć, według zielarza Davida Hoffmanna w jego książce "The New Holistic Herbal."

Wideo dnia

Krok 1

Przygotuj szwedzki ekstrakt z balsamu, łącząc zioła w słoiku z szeroką szyjką i dodaj 50 uncji. wódki. Pozwól, by zioła moczyły się w słońcu przez dwa tygodnie, potrząsając je każdego dnia, aby wypuścić bąbelki powietrza i wystawić cały materiał roślinny na działanie alkoholu. Odcedź materiał roślinny za pomocą gazy i przechowuj szwedzką gorzką ekstrakcję w chłodnym miejscu. Możesz przechowywać go w oddzielnych małych butelkach, aby używać ich tak, jak ich potrzebujesz.

Krok 2

Wlać szklankę przefiltrowanej wody i dodać dwie łyżki. z twojego szwedzkiego ekstraktu gorzkiego, aby go rozcieńczyć. Ważne jest, aby posmakować gorzkiego smaku ekstraktu, więc nie należy go zbytnio rozcieńczać. Według Simona Millsa, w jego książce "Słownik współczesnego zielarstwa", gorzki smak sprzyja wydzielaniu enzymów trawiennych i żółci. Żółć powstaje w wątrobie i pomaga rozkładać tłuszcze. Emulgują one tłuszcze lub lipidy, zwiększając ich powierzchnię, co umożliwia enzymowi lipazę ich trawienie, według Colorado State University.

Krok 3

Za każdym razem spożywaj rozcieńczone szwedzkie bittery, aby za każdym razem dobrze się trawić i wspierać cele odchudzania.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Aloe vera, goryczka lub piołun
• Mirra
• Szafran
• Liście senesu
• Kamfora
• Korzenie rabarbaru
• Manna
• Theriac venezian > Carline oset korzeniowy
• Korzenie arcydzięgielowy
• Korzenie zacieniowane
• Duży słoik do misek z szeroką szyjką
• Wódka
• Obrus ​​
• Małe butelki
• Woda filtrowana
• Miarka
• Wskazówki

Użyj ekstraktów z ziół organicznych, aby twoje szwedzkie balsamy wydobywały się, ponieważ tradycyjnie uprawiane zioła mogą mieć ślady chemikaliów i pestycydów, których nie chcesz zawrzeć w swojej diecie. Gorzki smak szwedzkich ziół może również sprawić, że będziesz głodny, ponieważ twoje soki żołądkowe są wydzielane, więc spróbuj je wziąć, gdy wiesz, że jesz.