Jak nauczyć dzieci rzucać baseball

Nauka prawidłowego rzucania piłką jest najbardziej podstawową umiejętnością gry w baseball. Właściwa technika rzucania może zwiększyć odległość i siłę rzucania i pomóc uniknąć kontuzji, gdy dziecko rośnie i rozwija się. Nauczenie dziecka odpowiedniego chwytu i ruchu ramienia od samego początku poprawi jego zdolność i sprawi, że gra będzie jeszcze przyjemniejsza.

Wideo dnia

Krok 1

Poinstruuj gracza, aby umieścił indeks i środkowy palec w poprzek poziomego szwu piłki. Kciuk powinien być schowany pod spodem. Poproś, aby trzymał piłkę bliżej czubków palców, a nie dłoni, aby zwiększyć prędkość.

Krok 2

Zademonstruj, jak odbić swój nadgarstek w górnej części ruchu rzutu. Przytrzymaj przedramię swojego ramienia do rzucania ręką, aby utrzymać ją stabilnie i ćwicz rzucanie, używając tylko palców i nadgarstka.

Krok 3

Poproś dziecko, aby skierowało okienek przedramienia nie dotykając ramienia przed celem rzutu, aby utrzymać przednią stopę prostopadłą do celu i odepchnąć tylną stopę aby dodać moc.

Krok 4

Poinstruuj gracza, aby wykonał ruch kołowy z ramieniem podczas rzutu. Przesuń dłonią w dół przez udo i w górę wokół ramienia w kółko dla prawidłowego ruchu ramion, QCBaseball. com states. Unikaj podnoszenia pierwszej ręki, gdy ta się cofa.

Krok 5

Ustaw ćwiczenie, w którym dwóch graczy zejdzie na jedno kolano, to samo kolano co ramię rzucające, około 10 metrów od siebie. Powiedz im, aby ćwiczyli prawidłowy, okrągły ruch rzucania przez określony czas. Monitoruj postępy i każ im cofnąć się o pięć metrów, jeśli wydają się być gotowi na siłę swoich rzutów.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Baseball
• Rękawica baseballowa

Wskazówki

• Młodsi gracze mogą potrzebować trzech palców zamiast dwóch, aby złapać piłkę. Niech zawodnicy rzucają piłkę w swoją rękawicę i ćwicz szybko chwytając piłkę z właściwym chwytem.

Ostrzeżenia

• Jeśli Twoje dziecko jest sfrustrowane, zachowaj spokój. Zachowaj spokój i powtarzaj instrukcje tyle razy, ile potrzeba; może w jaśniejszym języku.