Odchudzone kieszenie i utrata wagi
Spisu treści:
Lean Pockets to niskokaloryczna, o obniżonej zawartości tłuszczu opcja dostępna w sekcji zamrażarki w twoim sklepie spożywczym. Dostępne opcje obejmują kanapki śniadaniowe i kanapki w stylu quesadilla. Jeśli stosujesz dietę o obniżonej kaloryczności, Lean Pockets może zastąpić Twój lunch lub kolację, szczególnie w połączeniu z owocami lub sałatką.
Wideo dnia
Funkcja
Lean Pockets to wygodna i kontrolowana kalorycznie opcja na śniadanie, obiad lub kolację podczas diety. Wszystkie odmiany Lean Pockets zawierają mniej niż 360 kalorii i 9 g tłuszczu, dzięki czemu nadają się do diety niskotłuszczowej i o obniżonej kaloryczności. Jeśli jesteś na Weight Watchers, odmiany Lean Pockets wynoszą od 4 do 9 punktów.
Rodzaje
Wszystkie kieszenie Lean są mikrofalowe i łatwe do jedzenia w drodze. Wybór smaków obejmuje kanapki śniadaniowe, kieszenie w stylu pizzy, subtelne smaki, meksykańskie smaki lub więcej kulinarnych opcji dla smakoszy. Wszystkie są zapieczętowane w kanapkę lub quesadillę. Większość Lean Pockets polega na połączeniu mięsa i sera dla smaku, ale niektóre zawierają warzywa. Osiem pełnoziarnistych odmian jest dostępnych dla odżywienia.
Rozważania
Pracuj z odchudzonymi kieszeniami w swoim planie odchudzania, używając ich do zastępowania innych pokarmów podczas posiłków. Unikaj podjadania na Lean Pockets i paruj je ze świeżymi owocami lub warzywami, aby w miarę możliwości urozmaicić posiłek. Zawartość tłuszczu i kalorii różni się w zależności od rodzaju i smaku Lean Pockets; wybierz kieszeń, która pasuje do Twoich wytycznych żywieniowych i odpowiednich dziennych celów dotyczących kalorii. Jeśli spożywasz 1500 kalorii dziennie i planujesz 400 kalorii na lunch, spróbuj 300-kalorycznej Lean Pocket ze 100 kaloriami owoców lub warzyw oraz wodą, herbatą lub dietetycznym napojem bezalkoholowym.
Korzyści
Podczas gdy Lean Pockets nie są odżywczą potęgą, mogą zastąpić kosztowne i wysokokaloryczne dania na wynos lub fast food. Jeśli jesteś zajęty i często rezygnujesz z posiłków, Lean Pocket może być łatwym w obsłudze rozwiązaniem, które pozwala ci jeść zgodnie z harmonogramem i zapobiega późniejszym bingom. Wygodny pojemnik na chipsy działa jak rękaw do noszenia i jedzenia Twojej Lean Pocket, zgodnie z FreezerBurns. com. Wypróbuj różne odmiany i smaki, aby wymieszać swoje menu.
Ostrzeżenie
Jeśli stosujesz dietę o obniżonej zawartości sodu lub o wyjątkowo niskiej zawartości tłuszczu, Lean Pockets może nie być właściwym wyborem. Lean Pockets ma niską kaloryczność, ale ma również niską zawartość błonnika i składników odżywczych i może nie zapewniać pełnej satysfakcji w ciągu dnia. Podczas gdy takie produkty spożywcze mogą pomóc ci trzymać się diety, nie są odpowiednim zamiennikiem dla zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków.
